33 haftalık hamileyim, çok kilo aldım ne yapmalıyım?

0 oy
1,425 göst.
8 Haziran 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (170 puan) sordu
Ben 33+4 haftaym birden kilo aldım zaten kilosu olan biriydim ama son zamanlarda herkes bı laf söylüyor kiloma ailem de dahil çok moralim bozuluyor eşim bile arada espri karışık kiloma laf ediyor sizce ne.yapmak lazım aynı durumu yaşayan varmı

Sonuçta doğumdan sonra diyet yaparım ama şimdi napabilrim

27 Cevap

0 oy
8 Haziran 2020 (203 puan) cevapladı
Kilolarımı seviyorum hamileyken kilo almak bence şans bunu kullanıyorum diye cevap ver. Aman moralini hiç bozma. Bu dünyada sen tek başına bir bireysin ve annelik gibi güzel kutsal bir şeye nail oluyorsun kimse gölge düşürmesin ;) ye gitsin
-Reklam-
0 oy
8 Haziran 2020 (941 puan) cevapladı
Bende kilolu gebe kaldım duba gibi oldum heryerim şişti. Üstüne gebelik kilosu eklenince daha çok sistim. Kimse.dalga geçemez ben dünyaya bı can getiriyorum. Eşine de söyle kolaysa sen dogur sen getir diye. Herkes söylesin de eş söyleyince insanın zoruna gidiyor . Doğumdan sonra sıkı bı diyet egzersiz tamamdır bu iş. Hedefim 15 kilo vermek benim doğumdan sonra. Bide Aralık'ta abimin düğünü var.
0 oy
8 Haziran 2020 (358 puan) cevapladı
 bende 13 kg aldim 29 haftaligim en yakınım.anneme.bebegim 1200 gr olmuş büyümüş  diye sevincimi anlatiyorum annemin cevabı vah vahhhh  daha pek.kucukmus demek ki bütün o kilolar seninmiş dedi kalakaldim.ne.dicegimi bilemedim :((
0 oy
8 Haziran 2020 (324 puan) cevapladı
Hiç bişey ye iç keyfine bak bebeğinin gelişimi önemli sadece hamur içi şeylerden uzak dur fazla yeme makarna pilav pasta börek falan bunları fazla yeme sadece daha çok kilo almaman için canım hiç de takma sağlıkla kucağımıza alalım yeterki valla kiloyu veririz yine 
0 oy
8 Haziran 2020 (497 puan) cevapladı
Bende 52 ile hamile kaldım şimdi 39 hafyalik oldum 59 olmuşum  
0 oy
8 Haziran 2020 (562 puan) cevapladı

Valla esim sen kilo aldin dedi.  Yarim saat Tek basima yarim saat onun yaninda agladim, sonra kaynanamin arayip oglunu sikayet ettim :) tabi kaynanam da guldu bu duruma. 

Aglarken de diyorum, keyfimden mi oldu bu göbek, baba evimde göbegim mi vardi, senin cocugun dedim. 

Yarim saat gönlümü almakla ugrasti kocisim. 

Herseye aglayabiliyoruz bu sürecte. Dikkat etmeleri lazim. Hassas oldugunu esine söyle bence. 

0 oy
8 Haziran 2020 (513 puan) cevapladı
Çocuğun sağlığı önemli kilo alman veya milletin ne dediği değil.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte 33. haftadan sonra aniden kilo almak normal mi?
Gebelikte 33. haftadan sonra ani kilo artışı, genellikle vücutta ödem toplanması, bebekteki hızlı gelişim veya amniyon sıvısındaki artıştan kaynaklanabilir. Ancak bu durumun normal olup olmadığını anlamak için tansiyon takibi yapılması ve protein kaçağı olup olmadığının kontrol edilmesi kritik önem taşır. Ani kilo artışları bazen gebelik zehirlenmesi (preeklampsi) gibi durumların habercisi olabileceğinden, durumu mutlaka doktorunuzla paylaşarak ödem mi yoksa yağlanma mı olduğunu netleştirmeniz gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte son aylarda kilo kontrolü nasıl sağlanır?
Hamilelikte son aylarda kilo kontrolü sağlamak için rafine şeker ve beyaz unlu gıdalardan uzak durarak protein ve lif ağırlıklı beslenmek en etkili yoldur. Günde en az 2-2.5 litre su tüketerek vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olabilir ve doktorunuzun onay verdiği ölçüde hafif yürüyüşler yapabilirsiniz. Öğünleri küçültüp sıklaştırarak kan şekerini dengede tutmak, gereksiz acıkmaların önüne geçerek kilonun daha stabil seyretmesine katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte aşırı kilo alımı bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte aşırı kilo alımı, gestasyonel diyabet (gebelik şekeri) ve yüksek tansiyon riskini artırarak hem anne hem de bebek sağlığını olumsuz etkileyebilir. İdeal kilo alımının üzerinde artış yaşanması, doğum sürecini zorlaştırabileceği gibi bebeğin doğum ağırlığının beklenenden fazla olmasına da neden olabilir. Bu nedenle hamilelik boyunca kilo takibinin düzenli yapılması, olası risklerin önceden teşhis edilerek gerekli beslenme düzenlemelerinin yapılması için büyük önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo baskısı ve moral bozukluğu ile nasıl başa çıkılır?
Hamilelikte kilo baskısı ve çevreden gelen eleştirilerle başa çıkmak için önceliği kendi ve bebeğinizin sağlığına vermeniz gerekir. Eşiniz veya ailenizle açık bir iletişim kurarak bu eleştirilerin sizi psikolojik olarak nasıl yıprattığını net bir dille ifade etmelisiniz. Unutmayın ki vücudunuz şu an bir mucizeyi büyütüyor; kendinize nazik davranın ve fiziksel değişimlerin geçici olduğunu hatırlayarak odağınızı doğum sonrasındaki sağlıklı yaşam hedeflerine çevirin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik sürecinde kilo alımını dengelemek için neler yenmeli?
Gebelik sürecinde kilo alımını dengelemek için tabağınızın yarısını mevsim sebzeleriyle doldurmalı, karbonhidrat ihtiyacınızı ise tam tahıllı gıdalardan karşılamalısınız. Kalsiyum ihtiyacı için yoğurt, kefir ve lor peyniri gibi tok tutan protein kaynaklarını tüketmek, kan şekerinizin aniden yükselmesini engeller. Özellikle akşam saatlerinde ağır ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmekten kaçınarak, hafif çorbalar veya sebze yemekleri ile öğünlerinizi hafifletmeniz kilo kontrolüne destek olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,509,953 soru

24,637,605 cevap

365,592 kullanıcı

...