Bir Soru Sor

Doğum yapmaktan çok korkuyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
1,243 göst.
22 Haziran 2020 Doğum kategorisinde (92 puan) sordu
Kizlar doğumdan korkan varmii 

24 Cevap

0 oy
22 Haziran 2020 (1,061 puan) cevapladı
Hiç korkmuyorum aksine heyecanla bekliyorum o günü yaşamak için çünkü öyle güzel bı duygu olamaz onun sancısını çekmesi bile çok güzel geliyor bana biran önce gelse de o gün bı doğsa kucağıma alsam daha 204 günüm var 
-Reklam-
0 oy
23 Haziran 2020 (14 puan) cevapladı
Ayy ben de hamileyim ama en cok korktugum seydi dogum yapmak bekarken bile dusun.. hala korkuyorum nasil dogum yapcam diye. En acisiz olur insallah yaa.. ruyalarima bile giriyo 
0 oy
23 Haziran 2020 (298 puan) cevapladı

Bennn:ermm:korkuyorum nasl olucak bilmiyorum

0 oy
23 Haziran 2020 (40 puan) cevapladı
Bende de var cnm korku dortuncu olmasına rağmen 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Doğum korkusu normal mi ve ne zaman başlar?
Doğum korkusu, literatürde toko fobi olarak adlandırılan ve gebelerin büyük çoğunluğunun yaşadığı oldukça yaygın bir duygudur. Genellikle gebeliğin ikinci trimesterinden itibaren artış gösterir ve doğum yaklaştıkça yoğunlaşabilir. Bu durum, bilinmeyene karşı duyulan doğal bir tepkidir ve birçok anne adayı benzer endişeleri paylaşmaktadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum korkusunu yenmek için neler yapabilirim?
Doğum korkusunu yenmek için öncelikle doğum süreci hakkında doğru ve bilimsel kaynaklardan bilgi edinmek süreci öngörülebilir kılar. Nefes egzersizleri, meditasyon ve doğum odaklı yoga pratikleri vücuttaki stres seviyesini düşürerek gevşemenize yardımcı olur. Ayrıca, doktorunuzla doğum planınızı detaylıca konuşmak ve hastane süreçlerini önceden bilmek kaygınızı önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumun ağrılı olacağından korkuyorum, nasıl başa çıkarım?
Doğum sancısıyla başa çıkmak için epidural anestezi gibi tıbbi ağrı yönetimi seçeneklerini doktorunuzla önceden değerlendirebilirsiniz. Bunun yanı sıra, doğum sırasında salgılanan endorfin hormonunun doğal bir ağrı kesici etkisi vardır; aktif hareket etmek, ılık duş almak ve doğru nefes tekniklerini uygulamak sancı yönetiminde oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum korkusu bebeğe zarar verir mi?
Hafif düzeydeki doğum korkusu bebeğin gelişimine doğrudan zarar vermez, ancak aşırı kaygı ve stres hormonlarının sürekli yüksek seyretmesi anne adayının fiziksel sağlığını etkileyebilir. Önemli olan bu korkunun günlük yaşamınızı ve uyku düzeninizi bozmasına izin vermemektir. Eğer korkularınız panik atak veya yoğun anksiyeteye dönüşüyorsa, bir uzmandan destek almak hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için en doğru adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum anında panik yapmamak için ne yapmalı?
Doğum anında panik yapmamak için doğum öncesi eğitim kurslarına katılarak süreci prova etmek en etkili yöntemdir. Yanınızda size destek olacak, sakin kalmanızı sağlayacak bir doğum destekçisi (doula veya eşiniz) bulundurmak kendinizi güvende hissetmenizi sağlar. Doğum sırasında sadece o ana ve bebeğinize odaklanarak kısa süreli nefes alışverişleri yapmak, dikkatinizi korkudan uzaklaştırarak sürece uyum sağlamanızı kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Sayfa:
Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,511,900 soru

24,662,285 cevap

366,801 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...