Bir Soru Sor

Hamilelikte 26 haftada 11 kilo aldım, bu durum normal mi?

0 oy
1,382 göst.
24 Eylül 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (276 puan) sordu
İyi akşamlar kızlar bi sorum olacak 55 ile hamile kaldım şuan 26+5 im ve 66 kilo olmuşum 20 gün önce 64 dum ebe hamileligimin başında en fazla 12 kilo almam gerektiğini söyledi daha doğuma 90 gün var ve ben çok kilo aldım sanırım vitamin ilacından mi kaynaklanıyor acaba çünkü karnım aciktikca yiyorum sizce ne yapmalıyım
Gebelik haftası 26+5

21 Cevap

0 oy
24 Eylül 2018 (17 puan) cevapladı

Ben ilk 6 ay hic kilo almadim 60 la hamile kaldim suan 70 kiloyum son aylarda kilo cok hizli aliniyo tabi bu bebegin kilosu ve sivisi da etkiliyo son aylarda daha hizli kilo alindigi icin dikat etmek gerek bide sekerine de dikat et seker varsada kilo artisi oluyo bn suan 37. Haftamdayim 

-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte 26 haftada 11 kilo aldım, bu durum normal mi?
Hamilelikte 26. haftada 11 kilo almak, gebelik öncesi kilonuza ve vücut kitle indeksinize göre değerlendirilmelidir. Genel olarak gebelik boyunca toplam 10-12 kilo alımı hedeflense de, bazı gebelerde bu süreçte kilo artışı daha hızlı olabilir. Ancak 20 günde 2 kilo gibi ani artışlar ödem veya beslenme düzeniyle ilgili olabilir, bu nedenle mutlaka doktorunuzla görüşerek kilonuzun takibini yapmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kullanılan vitamin ilaçları kilo aldırır mı?
Gebelikte kullanılan vitamin takviyeleri doğrudan yağ dokusu oluşturarak kilo aldırmaz; ancak iştah üzerinde hafif bir artış etkisi yaratabilirler. Vitaminler metabolizmanın sağlıklı çalışması için gereklidir, bu yüzden kilo alımını sadece ilaca bağlamak doğru değildir. Asıl kilo artışı, hamilelikteki hormonal değişimler ve artan kalori ihtiyacının doğru yönetilememesinden kaynaklanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte çok acıkıyorum, ne yemeli ve nasıl beslenmeliyim?
Hamilelikte acıktığınızda kan şekerini dengede tutan protein ve lif ağırlıklı besinleri tercih etmelisiniz. Beyaz ekmek veya şekerli gıdalar yerine yoğurt, kuruyemiş, meyve veya tam tahıllı ürünler gibi uzun süre tokluk hissi veren seçeneklere yönelin. Sık sık ancak küçük porsiyonlarla beslenmek, ani acıkma krizlerini yönetmenize ve aşırı kilo alımını engellemenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son 3 ayında kilo alımı nasıl dengelenir?
Hamileliğin son 3 ayında kilo alımını dengelemek için porsiyon kontrolü yapmak ve günlük hareketliliği artırmak çok önemlidir. Doktorunuzun önerdiği gebeliğe uygun egzersizleri (yürüyüş gibi) yapmak, metabolizmayı destekler ve ödem oluşumunu azaltır. Ayrıca yüksek kalorili hamur işleri yerine sebze ve kaliteli protein kaynaklarına odaklanarak sağlıklı bir kilo grafiği izleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte aşırı kilo alımı bebeği veya anneyi nasıl etkiler?
Gebelikte aşırı kilo alımı, gestasyonel diyabet, yüksek tansiyon ve doğum zorlukları gibi riskleri artırabilir. Anne adayının sağlığı kadar bebeğin doğum ağırlığı üzerinde de etkili olabilen bu durum, doğum sonrası kiloların verilmesini de zorlaştırır. Bu nedenle, sağlıklı bir hamilelik süreci için kilo takibini düzenli yapmak ve beslenme uzmanı veya hekim kontrolünde ilerlemek önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Sayfa:
Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,507,788 soru

24,610,938 cevap

364,082 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...