İlk gebeliğimde mutfakta ayakta kalamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
1,703 göst.
3 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (153 puan) sordu
Merhaba hanimlar eşim her gün ağır yemekler istiyor benimde karnım sırtım çok agiriyo yapamam diyorum kırılıyor siz ağır yemekler yapıyor musunuz? Çok ayakta kalmak istemedigim için basit şeyler yapmak istiyorum 

32 Cevap

0 oy
3 Mart 2021 (58 puan) cevapladı
Canım bazen benim canım çekiyor eşim sağolsun hazır alayım getireyim der ben içli köfte olsun vs.. sandalyaye oturup arkama yastık koyarım mutfak masanın üstünde yaaparim ayakta yapmam 
-Reklam-
0 oy
3 Mart 2021 (53 puan) cevapladı
Bn39+3teyim çok ağrım var ama eşim zorlamaz hiç bişeye ama istediği şeyi oturarkda olsa yapmaya çalışıyo

rum zaten yapamazsamda neden yapmadın demez şükür
0 oy
3 Mart 2021 (842 puan) cevapladı
Benimde esim yemek konusunda zorlamaz beni ne bulursa yer ama sana tavsiyem oturarak yapabilirsin canim bende oyleydim baslarda zorlaniyodum ama hep oturarak yapiyodum 
0 oy
3 Mart 2021 (410 puan) cevapladı
Benim ilk hamileligimde habire yemekli misafir cagirirdi esim. Istekleri bitmiyordu,doktoruma anlatiyordum o bir sekilde uyarip önünu kesiyordu.Ayakta kalmamasi lazim riski var falan filan ise yariyordu.Simdi 3. hamileligim herhalde yas olarak oturdu bilincli suan evde yükümun cogunu aliyor. 
0 oy
3 Mart 2021 (1,182 puan) cevapladı
Yok canım sen karnını doyur ben başka bişey istemiyorum diyor. Bi yumurta bile kırsam eline sağlık der. Hafta sonuda kendisi yapar Allah razı olsun. O kadar çok canı istiyorsa söylesin dışardan yiyeceği üç tane içli köfte sana neden eziyet ediyor anlamıyorum ki şu zamanında geçici bir süreç sonra ömür boyu yaparsın zaten.Allah kolaylık versin canım. 
0 oy
3 Mart 2021 (1,523 puan) cevapladı
Ben normal yemeği zor yapıyorum kokudan hayatta onları yapamm o kadar eşinin de anlaması lazım insan 2 kat yoruluyor. 
0 oy
3 Mart 2021 (222 puan) cevapladı
Maddi durumun iyide yemek yapan birini tutsun sana yemeği yapıp gitsin bu teklifi sun bakalim
0 oy
3 Mart 2021 (274 puan) cevapladı
Canım öğreneli 4 hafta oldu daha mutfağa girmedim. 

Ben öğretmenim dersim bitince özel derse gidiyorum.  Yemeği evin bütün işlerini o yapıyor..  
0 oy
3 Mart 2021 (1,935 puan) cevapladı
Allah herkese anlayisli es versin ben koku hassaiyemden dolayi yapamadgm gunler oldu agrilarm oldu yapamadgm gunler oldu esim bi kez olsn neden kahvalti hazirladn demedi bana halin yoksa kahvalyi turu hazirla diyor  Allah yardmciniz olsun
0 oy
3 Mart 2021 (81 puan) cevapladı
Keşke yemek yaparken miydem bulanmasada ağır yemekler yapsam yemeklerin kokuları beni mahvetti miydem çok kötü herşey iğrenç kokuyor Allah hepimizin yardımcısı olsun inşallah ama eşinin biraz anlayışlı olması lazım ama herkes öyle yazmış üzme kendini canm her insanın tabiatı farklıdır kimse dört dörtlük değil bu yönden bak belki oda canı çekiyordur nevsi yetmiyordur ara ara yap sende ama ona söyle belki oda yardım eder sana
0 oy
3 Mart 2021 (709 puan) cevapladı
Ne kadar basit bir konu için kırılıyor konuşun yani hamilelik zaten genelde zor geçen bi süreç.. eşim önüne ne de koysam yer kalkar valla hiç lafını etmez bile ❣️
0 oy
3 Mart 2021 (1,238 puan) cevapladı
Bana oyle desin derim gelsin anan yapsin...nefret ediyorum boyle anlayissiz insanlara birak kirilirsa kirilsin senin sagligindan bebegindennonemli degil cnm..gunah ya hamile kadina isgence eder gibi.....benim esim anlayisli o konuda bazen hic yemek yapiyom valla patates haslar yer yada makarna yapar ne pisirsem onune koysam yer halim yok hamile olmadiktan once herseyi yapardim.simdi yapamaz oldum bunu kendiliginden anlamasi lazim..

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

İlk gebelikte ayakta kalmadan yemek yapmak için neler yapılabilir?
İlk gebelikte ayakta kalmadan yemek yapmak için en pratik yöntem, hazırlık aşamalarını oturarak yapmaktır. Sebze doğrama, bakliyat ayıklama gibi işlemleri mutfak tezgahı yerine bir tabureye oturarak gerçekleştirebilirsiniz. Ayrıca fırında pişen tek tepsilik yemekler, ocak başında uzun süre ayakta durma zorunluluğunu ortadan kaldırarak hem zamandan tasarruf etmenizi sağlar hem de bel ve sırt ağrılarınızı minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ve sırt ağrısı varken mutfakta nasıl pratik olunur?
Hamilelikte bel ve sırt ağrısı yaşıyorsanız, mutfakta pratik olmanın yolu önceden planlama yapmaktan geçer. Haftalık menü oluşturup alışverişi buna göre yapmak, günlük yemek yükünü azaltır. Düdüklü tencere kullanarak pişirme süresini yarıya indirebilir, önceden haşladığınız bakliyatları buzlukta saklayarak yemek hazırlama sürecini 15 dakikaya kadar kısaltabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik sürecinde ağır yemek yapmak zorunda mıyım?
Gebelik sürecinde ağır ve saatlerce uğraştıran yemekler yapmak zorunda değilsiniz, beslenmede önemli olan çeşitlilik ve dengedir. Sağlıklı bir öğün için uzun süre ocak başında kalmak yerine, protein içeren basit ızgaralar, sebzeli makarnalar veya fırın yemekleri tercih edebilirsiniz. Eşinizle bu durumu açıkça konuşarak, gebeliğin getirdiği fiziksel yorgunluğu ve dinlenme ihtiyacınızı paylaşmanız oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte mutfakta yorulmamak için hangi mutfak aletleri kullanılır?
Hamilelikte yorulmamak için mutfakta hayat kurtaran aletlerin başında airfryer, yavaş pişiriciler (slow cooker) ve mutfak şefleri gelir. Airfryer, kızartma veya fırın yemeklerini çok daha kısa sürede ve başında bekleme gereksinimi olmadan pişirmenizi sağlar. Ayrıca pratik doğrayıcılar ve el blenderları, hazırlık aşamasındaki fiziksel eforu ciddi oranda düşürerek enerjinizi korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeyken yemek yaparken sırt ağrısını azaltmak için ne yapmalı?
Gebeyken yemek yaparken sırt ağrısını azaltmak için çalışma yüksekliğinizi ergonomik hale getirmeli ve sık sık mola vermelisiniz. Mutfakta çalışırken 20 dakikada bir oturup dinlenmek, omurga üzerindeki baskıyı önemli ölçüde hafifletir. Ayrıca yemek yaparken belinizi destekleyen ortopedik bir tabure kullanmak ve ağırlığı tek bir bacağa vermeden çalışmak, gün sonundaki ağrılarınızın şiddetini büyük oranda düşürecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,512,182 soru

24,666,006 cevap

366,978 kullanıcı

...