18 haftalık hamileyim çok kilo aldım ne yapmalıyım?

Question

18 haftaligim 68 le hamile kaldim 78 kiloyum nasil durdurucam kilo alimini

Answer 1

Bi gebe diyetisyenine görün istersen birwz fazla almışsın. Doktoruna da söyle şekerinr kan değerlerinr falan baksın. Şöyle söyliyim ben 19um 1 kilo aldım

Answer 2

Canım aslında ana öğünlerin arasında ara öğünleri artırsan daha iyi olur. Ben 28. Haftadayim. 68 kilo 1.70 boy ile başladım. Şu an 3 kilo aldım . Bebeğimin gelişimi de birkaç gün önde .  Bir sıkıntı yok . Kilo almaya çok müsait bir insan olmama rağmen beyaz ekmeği kestim , paketli gıda çok tuketmiyorum ve bol bol ara öğün yiyorum. Nasipse erkek bebek bekliyorum. 

Answer 3

Malesef canim kilo cok almışsin bizimde cinsiyetimiz erkek. 19 haftalığim bu surede 2.5 kilo aldım. 

Answer 4

Herkes çok kilo almışsın bilmem ne gibi yorumlar yapmış ye kuzum sakın kilo vermeye falan kalkışma bende kilo aldım ve hayatımda aldığım en güzel kilolar hiç almamak içinde uğraşmıyorum canım ne çektiyse yiyorum hamileyiz hanımlar biz diyette değiliz doğumdan sonra biraz spor ve doğru beslenmeyle inan düzelir herşey 

Answer 5

Doğumdan sonra gidiyo merak etme emzirmek müthiş kilo verdiriyor  geçen gün Demet Akalın 'ı izliyordum Hamileliğinde 36 kilo almış bu da sana moral olsun:)

Answer 6

Üzülme bende 20 haftaligim 10 kilo aldım simdiden bizde erkeğiz valla ben boğazımdan kesemiyorum çocukta gayet iyi o yüzden sıkıntı yok çokta takma ya aman  tadını çıkar yemenin

Answer 7

Ben de 51 le kaldım 62 oldum 16.haftam ama çok çabuk kilo veren biriyim doğum olsun 2 ayda veririm. Bünyem çok çabuk alır çabukta veriyor. Aşırı hareketliyim adam akıllı oturamıyorum evde iş güç yapmaktan. Yemeklede normalde aram hiç yok hamilelikten yiyorum şuan. 

Answer 8

Yani çok basit, yemeyeceksiniz, az kalori alacaksınız, şekerden, beyaz undan ve paketli ürünlerden uzak duracaksınız. 

Answer 9

Kizimda 20 kilo aldim.simdi oglum olacak 28 haftadayim 12 filan aldim yani yine 20 yi bulurum.dert etme dogum da gidecek emzirdikce yoruldukca 1 yilda toparlarsin.

Answer 10

Hamur işleri, pirinç, patates vs. den kaçınmalısınız.

Answer 11

65 le hamile kaldim ilk 4 ay da 3 kilo verdim simdi 20 haftaligim sadece verdigimi aldim 3 kilo üçüz annesi olacagim insallah ve 3 de erkek sen naptin kiz yedin yedin yattin mi

Answer 12

Maşallah yemeğe dikkat edeceksin hafif tempo yürüyüş ben de 18 haftayım :)

Answer 13

Bence acilen diyetisyene gitmelisin. Çünkü bebek ve senin sağlığın için orantılı yemek yemek şart derim

Answer 14

Bede erkege hamileyim  22+4  suan 4 kg aldim  canım her istediğinde yeme meyve ye  canım 10 kg simdiden cok 7 ci aydan dnr bi anda alincak dr tavsiye etmiyor kg  alinca bebek de besleniyo anlaminda degil az ye yürüs yap Haraksiz kalma 

Answer 15

Biraz fazla almişsin ekmek pilav makarna yeme akşam 6 dan sonra hiç bişey yeme bol su ben 22+1 sadece 2 kilo aldim 4. Gebeliğim sonradan vermek zor olur 

Answer 16

Bende ilk gebeliğimde öğrendiğim 1 ayda 8 kilo almıştım 66 ile hamile kalmıştım kaynanam dalga geçiyodu sen 100 ile doğuma gidersin diye çok sinirlenmiştim sonra işe başladım çalıştım geri kalan ayların toplamında 3 kilo aldım kaynanama inat çalıştım hem para kazandım hem spor oldu sağlıklı hamilelik geçirdim sayesinde :)) doğum yaptıktan sonraki 2 ay içinde aldığım tüm kiloları geri verdim sürekli tempo haraket halinde olmak ve soda içmek kilo almamı engelledi