Bir Soru Sor

23 haftalık hamileyim 4 kilo aldım, normal miyim?

0 oy
2,527 göst.
24 Ekim 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (257 puan) sordu

Kızlar merak ettim sadece gebelikten önce kaç kiloydunuz ve kaç kilo aldınİz ben fazla alıyormuşum gibime geliyor.

23+4 oldum ve gebelikten bu yana 4 kilo almışım sizde durumlar nasıl acaba..Bu arada durmaksızın yemek yiyiyorum  gece gündüz fark etmiyor doyamıyorum bir türlü.

21 Cevap

0 oy
25 Ekim 2018 (2,572 puan) cevapladı

65 ile başladım şuan 81 kiloyum ve 24+5 günlük hamlyim yani 16 kilo aldım :((

-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte 23 haftalıkken 4 kilo almak normal mi?
Gebelikte 23. haftada 4 kilo almış olmak, genellikle sağlıklı ve normal kabul edilen bir artış aralığıdır. Hamileliğin ikinci trimesterinde vücut ağırlığı artışı kişiden kişiye değişmekle birlikte, ortalama olarak haftalık 300-500 gramlık bir artış beklenebilir. İlk aylarda alınan kilo miktarı, annenin gebelik öncesi vücut kitle indeksine ve bebeğin gelişim seyrine bağlı olarak farklılık gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sürekli acıkma hissi ve aşırı yeme isteği nasıl yönetilir?
Hamilelikte sürekli acıkma hissini yönetmek için kan şekerini dengede tutan, protein ve lif ağırlıklı besinlere yönelmek en etkili yoldur. Beyaz un ve şekerli gıdalar yerine tam tahıllar, yoğurt, kuruyemiş ve taze sebzelerle ara öğünler yapmak tokluk süresini uzatır. Ayrıca günde en az 2-2.5 litre su tüketmek, vücudun susuzluk kaynaklı açlık sinyallerini doğru ayırt etmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik boyunca toplam kaç kilo almak sağlıklıdır?
Gebelik boyunca toplam alınması gereken ideal kilo, hamilelik öncesi vücut kitle indeksine (VKİ) göre belirlenir. Normal kiloda olan bir anne adayının gebelik sürecinde toplam 11 ile 16 kilo arasında alması genellikle sağlıklı kabul edilir. Düşük kilolu kadınlar için bu sınır biraz daha yüksek, fazla kilolu kadınlar için ise daha düşük tutulabilir; bu nedenle hedef kilo takibi doktorunuzla birlikte yapılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin ikinci yarısında kilo artışı neden hızlanır?
Hamileliğin ikinci yarısında kilo artışının hızlanması, bebeğin büyüme atağına girmesi, amniyotik sıvı hacminin artışı ve annenin kan hacmindeki yükselişten kaynaklanır. 20. haftadan itibaren bebek daha hızlı geliştiği için vücut hem enerji ihtiyacını artırır hem de doğum sonrası emzirme dönemi için yağ depoları oluşturmaya başlar. Bu dönemde alınan kilonun çoğu bebek, plasenta ve destekleyici dokulara aittir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kilo alımını kontrol altında tutmak için neler yapılmalı?
Gebelikte kilo kontrolü sağlamak için porsiyonları küçülterek sık aralıklarla beslenmek ve basit karbonhidratlardan kaçınmak en önemli adımlardır. Doktorunuzun onayıyla yapılan düzenli yürüyüşler hem metabolizmayı destekler hem de ödem oluşumunu azaltır. Ayrıca gece yeme krizlerini engellemek için akşam yemeğinde protein içeren, uzun süre tok tutan gıdalar tercih etmek kilo yönetiminde büyük fark yaratır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Sayfa:
Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,506,366 soru

24,589,784 cevap

362,994 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...