21 haftalık hamileyim 10 kilo aldım, ne yapabilirim?

Question

Merhaba anneler 21 haftalık hamileyim ama 10 kilo almışım..72 kilo ile hamile kaldım şu an 80 kilo olmuşum.. Öyle fazla yemem içmemde yok çok dikkat ediyorum..

Ama kilo almaya meyilli bir vücudum var..

Sizce ne yapabilirim bu kilo artışını nasıl durdurabilirim ?

Answer 1

Bende 20 haftalığı 60 la hamile kaldım 2 kilo almışım ben de aşırı yiyorum vücudum.eritiyor

Answer 2

Olsun sıkıntı yapma alacaksın elbet keşke kilo kontrolü yapabilsek ama bazen olmuyor. Youtube dan leslie yapabilirsin günlük doktorum önermişti bana günlük yarım saat ideal bence. Yapamıyorsan da doğumdan sonra verirsin stres yapma bebeğin de stresli olur. Kimseye aldırış etme. Kendini sev. İçinde insan büyüyor

Comments

Ne kadar güzel konuştun öyle canım benim..Evet içimde insan büyüyor..
Artık çok takmıyorum kiloya biraz daha dikkat ederim..Miniğim doğduktan sonra kilo veririm Allah'ın izniyle

Answer 3

Canım bende  28 haftadayim 4 kilo aldım düzenli olarak yürüyüş yap bence günden 30 40 dk evde egzersiz yap hem açılma olması içinde faydalı bide pek paketli gıdalar yeme 

Comments

Önerilerin için teşekkür ederim canım bundan sonra daha dikkatli olacağım

Answer 4

8 kilo almışsın tabi haftana göre çok ama aslinda pek yemeklere alakası yok bünyeyle alakalı sanırım ben hiç dikkat etmiyorum mesela suan 27 haftaligim 3.5 kilo almisim

Comments

Aynen canım bünyem yatkın kilo almaya

Answer 5

4kilo almistim ben o haftada

Answer 6

34 haftalik hamileyim 9 kilo aldim 

Comments

Keşke bende sizin gibi olabilsem ama yinede miniklerimiz sağlıklı olsunda

---

Tabiki ya en onemlisi onlarin sagligi sizde sikmayin caninizi verirsiniz kilolari :)

Answer 7

Ben ilk 15haftada 10 kilo verdim simdi 1 kilo aldim 18 haftalik hamileyim

Comments

Oyyy maşallah ne güzel gerçekten ben tam tersi kilo aldım..Kendimi frenlemem gerek dedim bundan sonra daha dikkat edeceğim

Answer 8

Ewet almıssın biraz.. Ben 15 haftalık. Hamileyim.. 3 kilo verdim

Comments

Maşallah ne güzel keşke bende öyle olabilseydim

Answer 9

Canm canm bise isteyince meyve ye yaz meyveleri var artik.domates ye.arada tabiki yiceksin.ekmegi kes yada cavdarli ye.aksam da 7dne snra yemek falan sakin yeme.

Comments

Çok teşekkür ediyorum tavsiyen için canım..Dahada dikkat etmem gerek bunu anladım..

Answer 10

Bende 21+3 üm 58 le hamile kaldım suan 68 kiloyum☹️herkez aynı olamıyo malesef yemem ise normal.bünyeyle alakalı

Comments

Aynen canım yaa benimde bünyem öyle çok çabuk kilo alıyorum

Answer 11

Canım sana birşey söyliyimmi 24 haftalık hamileyim ben 54 kilo ile hamile kaldım dün tartıldım 72 kilo olmuşum çok zayıftım ve ben basenlerden belden Heryerden kilo aldım hiç dikkat etmiyorum bide bu var İnşallah doğumdan sonra kolayla kilo veririm Tek duam bu sende üzme kendini Sağlıkla gelsinler yeterki Doğumdan sonra inşallah veririz kiloyu 

Comments

Valla benimde öyle aldım mı her yerden alıyorum canım.. Bünyem çok meyilli kilo almaya..Yoksa öyle aşırı şekilde yemem içmem yok hep dikkatli bir şekilde yiyorum..Neyse sağlık olsun inşallah miniklerimiz sağ salim dünyaya gelir sonrasında gider elbet kilolar ♥️

Answer 12

Canıni sıkıp stres yapma canım herkesi bünyesi farklı çocuk sağlıklı ise biraz dikkat edersin kilo alınır da verilir önemli olan mutlu ruh halli anne ❤️ 

Comments

Çok şükür sağlıklı canım gelişimide gayet iyi..
Kendimi hep motive etmeye çalışıyorum zaten..Sağ salim kucağımıza alırız bebişlerimizi inşallah sonrada Allah büyük elbet veririz kilolarımızı ♥️

Answer 13

Yalniz degilsin arkadasimm :))) 3.hamileleigim 27.haftamin icindeyim 13 14 kilo aldim bende,ama ben diger cocuklarimdada almistim

Comments

Yalnız olmadığımı biliyorum :)))
Sağlık olsun ne yapalım artık canım..Yeter ki miniklerimiz sağlıklı olsun ♥️

Answer 14

Canim kilona hic takilma dogurduktan sonra verirsin, burda egolari tavan yapanlar almadim yok 2aldim yok 3 aldim yok ben verdim o haftada yazar, hicbirine takilma bunye meselesi kilo, istersen ozlelden ulas ben sana gebelerin yapabilcegi diyet listesi vereyim, en azindan veremesende almamis olursun

Comments

Tabiki çok memnun olurum nereden ulaşabilirim size ?

---

Canim ben ulasirim sana