Hamileliğin ilk 3 ayında 5 kilo aldım, normal mi?

0 oy
1,784 göst.
12 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (67 puan) sordu
Kızlar gebe kalmadan önce 61 kiloydum . 4 gün sonra 3. Ayim bitiyor ve ben 66 kilo oldum . İştahım aynı sadece meyveyi sürekli tüketiyorum . Daha yolun başındayım ileride daha çok alır mıyım ? Korkuyorum.
Gebelik haftası 12

29 Cevap

0 oy
12 Ağustos 2021 (13 puan) cevapladı
Bende öyleydim 61 ile başladım ilk 3 ay bi anda 5 kilo aldım ama şuan 12 kiloya sabitledim canım bi anda alabiliyosun hormonlardan canını sıkma ama yine de dengeli tüket sonra dengeleniyo ben 39+1 im 
-Reklam-
0 oy
12 Ağustos 2021 misafir cevapladı
20 haftalık 3.5 kilo aldım yolun yarisindayiz fazla aldım diye panik yapıyorum şimdiden ama normal kilo almak benim 75 kiloyum o yüzden panik yapıyorum 65 olsam yapmazdım :))
12 Ağustos 2021 (67 puan) yorumladı
65 ama boyum 157 :))  patates gibi oldum . 5 kilo bende 10 kilo gibi :)))
12 Ağustos 2021 misafir yorumladı
Benim boyum 172 hamile olduğum bile belli değil
0 oy
12 Ağustos 2021 (955 puan) cevapladı
20hafatya kadar 5kilo aldim bundann sonra da 5 alsam bana yeter
0 oy
12 Ağustos 2021 (2,420 puan) cevapladı
Korkma canim 12. Hafta ,6 kilo falan almistim..sandimki baya alcam ama 24 haftaligim toplam ,7 de kaldim

Bir ssure sonra duruyor 
12 Ağustos 2021 (67 puan) yorumladı
İnsALLAH öyle olur. Çünkü iştahım felan hep aynı nasıl aldım bende bilmiyorum
0 oy
12 Ağustos 2021 (408 puan) cevapladı
Arkadaşım 12 hafta için  5 kilo biraz fazla. Bebek daha 7 8 cm  demek ki kiloyu vücudun almış. Birde son aylarda daha hızlı  kilo alınıyor. Ben zayıf olmama rağmen 14 kilo aldım 39 haftada. Biraz dikkat etsen senin için daha iyi olur.
0 oy
12 Ağustos 2021 (1,139 puan) cevapladı
Bende ilk başlarda aldm 66yla hamile kaldim 5.ayima kadar 7 8 kilo almistm sonra durdu kndiniliginden dikkat etmedim ben ona rağmen yavas kilo aldm şu an 34+5 im toplam 16 kilo aldm doktor iyi diyor ama nefes alamiyorm ben . Bence gerçekten aman hamileyim falan diye gecistrme dikkat et yemene yürüyüş yap. İnsan o kadar zorlanıyor ki son aylarda.  
0 oy
12 Ağustos 2021 (29 puan) cevapladı
Kişiden kişiye değişiyor kuzum bende 27+3 44 ile hamile kaldım şuan 48im 
0 oy
12 Ağustos 2021 (101 puan) cevapladı
Aman meyveye çok yüklenme bende normalde iştahsızımdır ama meyve ilk başlarda çok yediğim için bir kereden kilo aldım 60 ile hamile kaldım 33 haftalık 69 kilo ama boyum var kaldırıyorum Allahtan 1.76
12 Ağustos 2021 (67 puan) yorumladı
Bende boyda yok. Kesinlikle meyveyi azalticam
0 oy
12 Ağustos 2021 (116 puan) cevapladı
Sen yine iyi almışsın canım ben ilk 4 ayda 10 kilo aldım. Şuan 8 ayın içindeyim bu zamana kadar 10 kilo ile geldim. Ama iki gün önce tartıldım 3 kilo daha almışım ve bu kiloyu 1 hafta da aldım. Meyve bende fazla tüketiyorum sanırım o yapıyor
12 Ağustos 2021 (67 puan) yorumladı
İçimi ferahlatti yorumun teşekkürler

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin ilk 3 ayında 5 kilo almak normal mi?
Hamileliğin ilk trimesterında 5 kilo almak, beklenen ortalama değerin biraz üzerinde olsa da her hamilelik süreci kendine özgüdür. Genellikle ilk 3 ayda 1-2 kilo alınması beklenir ancak vücudun ödem tutması, metabolizma hızı veya beslenme alışkanlıklarındaki değişimler bu rakamı etkileyebilir. Önemli olan toplam kilo alımının gebelik boyunca dengeli bir seyir izlemesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte meyve tüketimi aşırı kilo aldırır mı?
Meyveler vitamin ve lif açısından zengin olsa da içerdikleri yüksek fruktoz (meyve şekeri) nedeniyle porsiyon kontrolü yapılmadığında kilo artışına neden olabilir. Özellikle akşam saatlerinde aşırı meyve tüketimi kan şekerini hızla yükselterek yağ depolanmasını tetikleyebilir. Günlük beslenmenizde meyveleri porsiyonlarına dikkat ederek tüketmeniz ve yanına protein veya sağlıklı yağ ekleyerek glisemik indeksi dengelemeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte fazla kilo almamak için nasıl beslenmeliyim?
Gebelikte sağlıklı kilo yönetimi için 'iki kişilik yeme' anlayışından kaçınmalı ve kaliteli karbonhidrat, yeterli protein odaklı beslenmelisiniz. Öğünlerinizi sık ve küçük porsiyonlar halinde planlamak, kan şekerinizi dengede tutarak ani açlık krizlerini önleyecektir. Ayrıca gün içinde yeterli miktarda su tüketmek, metabolizmanızı desteklemek ve ödem oluşumunu azaltmak için kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin ilerleyen aylarında kilo artışı nasıl yavaşlatılır?
İlerleyen aylarda kilo artışını kontrol altında tutmak için doktorunuzun onayıyla hafif tempolu yürüyüşler gibi düzenli fiziksel aktiviteler yapabilirsiniz. İşlenmiş gıdalardan, aşırı şekerli içeceklerden ve paketli atıştırmalıklardan uzak durarak doğal besinlere yönelmek kilo alım hızını dengelemeye yardımcı olur. Kilo takibinizi aylık kontrollerde doktorunuzla paylaşarak sizin için en sağlıklı beslenme planını oluşturmasını isteyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte hızlı kilo artışı hangi durumlarda doktora sorulmalı?
Hızlı kilo artışı beraberinde el, ayak ve yüzde ani şişlik (ödem), şiddetli baş ağrısı veya görme bozukluğu gibi belirtiler getiriyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bu belirtiler bazen gebelik tansiyonu veya farklı sağlık sorunlarına işaret edebilir. Sadece tartıdaki rakamın artışı endişe verici değilse, dengeli beslenme ve düzenli takip ile süreci sağlıklı bir şekilde yönetebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 1,679 göst.
0 oy
5 cevap 727 göst.
0 oy
1 cevap 249 göst.
0 oy
6 cevap 265 göst.

1,510,887 soru

24,648,995 cevap

366,204 kullanıcı

...