Hamile kalamama stresini nasıl aşabilirim?

0 oy
1,275 göst.
8 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (334 puan) sordu
Hamile kalamama stresi bunu kafaya takma sürekli düşünmek bunları yaşayan ve bu psikolojiden kurtulan arkadaşlar nasil kurtulduniz çoğu kişi kafaya takmayı bıraktım hamile kaldım diyor 

23 Cevap

0 oy
8 Kasım 2021 (709 puan) cevapladı
Aslinda cevabi başlıkta yazmişsin bak sorun stres hamile kalamama stresi hakikatende oyle benim annemde miyom kist vardi onlardan ameliyat oldu olmuş daha dogrusu abim dogduktan sonra rahmi de tersmis ona rağmen 25 senede 5 kez hamile kaldı . Ben polikistik overim var ayrica prolaktin bozukluğu bu prolaktin direk kisirlikla ilişkilendiriliyo cunku yumurtlama olmuyo yani ama 3 senelik evliyim ve ucuncu kez hamileyim ilki duştu ikincisi yaşiyo erkek ucuncu de kız 16 haftalık oldu ben oglumu büyütürken prolaktin im yine son gaz bozuk calisiyo ama nasil bi bozukluk adetim bitiyo aylar oncesinden kesilmiş sütüm tekrar geliyo gogsumden bir ay kadar geliyo hatta sızlıyo göğüslerim sbra geciyo kayboluyo pesine 33-35 gun snra falan adet oluyodum toplamda 62 gunu buluyodu yani en son adet tarihim 19 haziran adetim bitti prolaktin harekete gecti yine süt gelmeye başladı hissetmek bi yana gozunlede goruyosun yani sudyenin ıslanıyor islaklik hissediyosun elinle sıkıyosun sut çıkıyo falan bir ay kadar surdu yine bu bekliyom ne zaman adet olcam diye 45 oldu yok 55 oldu yok 65 oldu yok 75 oldu yine yok dayanamadim bu işte bi tuhaflik var ama ya dedim hakikaten kısır oldum ya bilmedigim bisey var yada hamileyim ama en son aklima gelen en az ihtimal verdigim şey hamilelik bi tane test istedim esimden di getirdi varsa dedim sabah kesin cikar simdi yapmayim sabah yapiyim ama duramadim yaptim yapar yapmaz t cizgisi birden koyulaşti ama o ara nevrim o kadar döndü ki t yi c yi karistirdim birden ikisi de koyulaşinca t cizgisi c cizgisinden daha koyu ertesi gun bi kan testi sonuc 15 bin ertesi gun ozel poliklinikte muayene 6+2 kalbini bile duyduk yani demem o ki nasil yaparsin bilmem ama hakikaten stressss cok etkiliyor aşiri derece hemde sen onu birakmazsan o da senin yakani bırakmayacak sana iyi gelen seyleri en iyi sen bilirsin biraz onlarla mesgul ol iyi gelebilir belki 
-Reklam-
0 oy
8 Kasım 2021 (232 puan) cevapladı
Valla bende takmıştım her yumurtlama dönemini hesaplayıp gün aşırı olayını da uyguluyordum olmuyordu evimize il dış misafir geldi Bir hafta kaldı yumurtlama döneminin son günü evine döndü diğer önceki günlerde misafir olduğu için uyamadim bu ay olmaz artık dedim ve o ay bı kere ile son gün de hamile kaldım olmuyor deyip bıraktığın zaman oluyor doktorada gitmiştim hiç bir sorun yok diyordu gerçekten takınca olmuyor
0 oy
8 Kasım 2021 (112 puan) cevapladı
Belki çoğu kişiden duymussundur bunu ama gerçekten ne zaman düşünmeyi bırakırsan o ay hamile kalma şansın çok yükseliyor. Bende ovulasyon testi yapardım hatta yumurtlama testi yaptığım aylarda o kadar umitliydim ki ama olmuyordu. Bı ay da  yumurtlama gününü degerlendirdikten sonra Memlekete ailemin yanına gittim orda hiç dusunmeye fırsatım olmadi ve geldiğimde adetim gecikince testte direk pozitif çıkmıştı. Afedersiniz ama hatta sanki tam değerlendiremedik yumurtlama günlerini gibi ümidim yoktu o ay ama hiç düşünüp kendimi strese sokmadigim için bunun da etkisi çok büyüktü. Rabbim de nasip etti tabi o ayrı. Her şey Allah'tan. Rabbim size de nasip etsin en güzel zamanda 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamile kalamama stresi çocuk sahibi olmaya engel olur mu?
Aşırı stres, vücuttaki hormon dengesini etkileyerek yumurtlama dönemini geciktirebilir veya düzensizleştirebilir. Ancak stres tek başına kısırlığın ana nedeni değildir; genellikle biyolojik bir sorunun yarattığı kaygı, hamile kalma sürecini psikolojik olarak daha yıpratıcı hale getirir. Stresi yönetmek, vücudun genel sağlığını destekleyerek biyolojik süreçlerin daha sağlıklı işlemesine yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebek sahibi olamama stresinden nasıl uzaklaşabilirim?
Bebek sahibi olamama stresinden uzaklaşmak için günlük rutininize gebelik odaklı olmayan hobiler eklemek ve sosyal aktivitelere yönelmek oldukça etkilidir. Kendinize odaklandığınız bir zaman dilimi yaratmak, 'bebek' düşüncesini zihninizde sürekli aktif tutmanızı engeller. Ayrıca nefes egzersizleri veya hafif tempolu yürüyüşler yapmak, stres hormonu olan kortizol seviyesini düşürerek psikolojik bir rahatlama sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli hamileliği düşünmek gebe kalmayı gerçekten zorlaştırır mı?
Sürekli hamileliği düşünmek, vücutta kronik bir gerginlik yaratarak sempatik sinir sistemini aktif tutar ve bu durum bazı kadınlarda yumurtlama kalitesini dolaylı yoldan etkileyebilir. Gebelik beklentisiyle yaşanan yoğun odaklanma, cinsel ilişkiyi doğal bir süreçten çıkarıp görev haline getirerek çiftler üzerinde baskı kurar. Bu baskı azaldığında, birçok çiftin daha rahat bir süreç geçirerek gebelik şansını artırdığı gözlemlenmiştir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamile kalmayı kafaya takmamak için hangi yöntemler uygulanır?
Hamile kalmayı kafaya takmamak için en etkili yöntem, odak noktanızı tamamen değiştirecek yeni bir uğraş bulmak veya profesyonel bir destek almaktır. Süreci bir 'başarısızlık' olarak değil, bir zamanlama meselesi olarak görmek kaygınızı azaltır. Ayrıca, sosyal çevrenizden gelen 'neden hala çocuk yok' gibi baskıcı sorulardan kendinizi korumak ve gerekirse bu tür konuşmalardan bir süreliğine uzak durmak zihinsel huzurunuzu korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Stres yüzünden hamile kalamadığımı nasıl anlarım?
Stres yüzünden hamile kalamadığınızı anlamak için öncelikle bir uzman hekim tarafından yapılan hormon paneli ve üreme sağlığı testlerinin normal sonuçlanması gerekir. Fiziksel bir engel yoksa ancak adet döngünüzde stres kaynaklı düzensizlikler yaşıyorsanız, vücudunuz yoğun bir baskı altında olabilir. Eğer stres seviyeniz günlük yaşam kalitenizi düşürüyorsa ve bu durum aylardır devam ediyorsa, bir uzmandan psikolojik destek almak biyolojik süreçlerinizi de olumlu etkileyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
19 cevap 1,073 göst.
0 oy
3 cevap 706 göst.

1,510,691 soru

24,646,265 cevap

366,047 kullanıcı

...