Hamileyim sigarayı nasıl bırakabilirim, elim sürekli arıyor?

0 oy
1,252 göst.
30 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (215 puan) sordu
Kızlar sigarayı bırakmam lazım ama elim sürekli birşey arıyor dayanamıyorum bebişe ve bana zararlı olduğunun farkındayım herhangi birşey kullanamıyorum çay falan yardım edin ne yapmam lazımm 
Gebelik haftası 12+2

24 Cevap

0 oy
30 Mart 2022 (88 puan) cevapladı
Sizi korkutmak istemem ama, sancilari erken başlatıyor, ve gerçekten ölü doguma kadar yol açıyor hic bisey minnacık bir candan kıymetli değil onun size ihtiyacı var bebisinize bisey olsa Allah korusun o kadar aci ki, bırakın gitsin içmeyin içirmeyin çevrenizde 22 liralik sey minik bir candan daha kiymetli olmamali
-Reklam-
0 oy
30 Mart 2022 (524 puan) cevapladı
İradeli olman lazım kuzum biz sana yardım edemeyiz ki. Bende içiyodum hamile kaldıktan sonra bıraktm bebegm doğdu 2 aylık arada bi canm istiyo günde 1 2 içiyorum oldugu zaman 
0 oy
30 Mart 2022 (294 puan) cevapladı

 Başaracağım diyebi söz ver önce kendi bedenine .. Ağzını oyalayacak kuruyemiş olabilir sakız olabilir yemeye çalis.. Gez bol boll.  Veee son olarak  Ellerinde pisss sigara yerine bebeğinin miss kokulu minik ellerini hayal et .. Tamamdır insaAallah bacım :)))

0 oy
30 Mart 2022 (559 puan) cevapladı
Ben idrarada gebelik testini görünce bıraktım ve o günden sonra ağzıma sürmedim doktorum dahi çok şaşırdı eşim ailem nasıl bıraktım biliyormusun İsteyip anne olamayan bir sürü insan var ineler vuruluyor tedaviler oluyor ne acılar yasiyorlar belki Rabbim bana nasip etmiş  onun emanetine bunu yapmaya hakkım yok canım her istediğinde çocuğu olmayan insanları düşündüm ben ve asla agzimada sürmedim eşim içiyor ve ilk sıralar canım aşırı istiyordu ama hep öyle düşündüm ve şuan kokusu beni boğuyor resmen  Allhim bize çok güzel bir hediye nasip etmiş neden onu zehirliyeyim onun emanetine bunu yapmak ne hadiimize rabbim sanada en kısa zamanda bırakmayı nasip etsin unutma herşey kafada biter 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileyken sigarayı bırakmak için neler yapabilirim?
Hamileyken sigarayı bırakmak için ilk adım, el alışkanlığını giderecek sağlıklı alternatifler geliştirmektir. Sigara içme isteği geldiğinde derin nefes egzersizleri yapmak, bol su içmek veya elinizde stres topu gibi bir nesne tutmak elinizin boş kalmasını engelleyerek beyindeki bağımlılık döngüsünü kırmaya yardımcı olur. Ayrıca, bu süreçte mutlaka bir kadın doğum uzmanı ile görüşerek güvenli destek yöntemleri hakkında bilgi almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sigarayı bırakırken el alışkanlığı nasıl geçer?
Gebelikte sigarayı bırakırken oluşan el alışkanlığını yenmek için meşguliyet terapisi yöntemini kullanabilirsiniz. Sigara tutma hareketini taklit eden kürdan veya stres çarkı gibi objeler yerine, elinizi oyalayacak örgü örmek, çizim yapmak veya sağlıklı atıştırmalıklar (havuç, salatalık dilimleri) hazırlamak elinize olan ihtiyacı kademeli olarak azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyim sigarayı bırakamıyorum bebeğime zarar verir mi?
Hamilelikte sigara kullanımı bebeğe doğrudan zarar verir ve gelişimsel riskleri artırır. Sigara içildiğinde vücuda giren nikotin ve karbonmonoksit, plasenta yoluyla bebeğin oksijen alımını kısıtlar; bu durum düşük riski, erken doğum, düşük doğum ağırlığı ve ileriki yaşlarda solunum yolu hastalıklarına zemin hazırlar. Sigarayı bırakmak, bebeğinizin sağlığını korumak adına atabileceğiniz en kritik adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sigara isteğiyle başa çıkmanın yolları nelerdir?
Hamilelikte sigara isteğiyle başa çıkmanın en etkili yolu, isteğin geldiği anlarda dikkati 5 dakika boyunca başka bir aktiviteye kaydırmaktır. Sigara isteği genellikle birkaç dakika sürer ve bu süreyi yürüyüş yaparak, sevdiğiniz bir müzik dinleyerek veya ılık bir duş alarak geçirmek krizin şiddetini azaltır. Kan şekerini dengede tutmak için ara öğünleri ihmal etmemek de yoksunluk krizlerini hafifletir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyken sigarayı bırakmak için ne zaman doktora gitmeliyim?
Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren sigarayı bırakma süreci için doktorunuza danışmanız en doğrusudur. Kendi başınıza bırakmakta zorlanıyorsanız, tıbbi destek veya gebelik dönemine uygun psikolojik danışmanlık seçeneklerini değerlendirmek için vakit kaybetmeden uzmanınızla görüşmelisiniz. Erken dönemde alınan profesyonel destek, bırakma başarınızı önemli ölçüde artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
18 cevap 1,477 göst.
0 oy
21 cevap 1,330 göst.

1,510,840 soru

24,648,220 cevap

366,162 kullanıcı

...