155 boy ve 65 kilo ile hamilelikte 6 kilo aldım, normal mi?

Question

Boyum 155.gebe kalmadan önce kilom 65 di.su an 71.400 olmuşum. Fazla mı almışım yoksa ideal mi .?

Answer 1

Doktorun diyet demedi mi ;) benim doktorumun kilo takıntısı var herhalde 3 kilo aldım diye bana neler dedi ya . Diyetisyene başladım dün ;) boyum 1.75 bide benim

Comments

Doğrudur. Doktorum dikkat et gebelik şekeriyle uğraşmayalım ilerde dedi .sigarayı bıraktığım icin de kilo alman sigara icmenden iyidir dedi

Answer 2

Canım ben gebeliğim boyunca 25 kilo aldım bir hafta oldu doğum yapalı 10 kilon gitti bile hiç canını sıkma hepsi gidiyor bence

Comments

Inşallah cnm sağol içimi rahatlattin

Answer 3

Az az ve sıksık ye bol yürüyüs yap meyve ye abartma dikkat et denilen kisim bu birde maden suyu falan ic sade. şeker kullaniyorsan azalt aşıri tuz ödem yapar canim caninin cektigini tadimliktan birazcik fazla ye mesela bolbol yerine ozaman almazsin ben ilk hamileligimde 10 kiloyla doguma girmistim suan 20 haftalik ikizlere hamileyim 65 le kaldim 67.5 kiloyum suan mesela yürüyüs yaptiginda yada hafif egzersiz hareketleri yaparsan ister istemez fazla bisey yiyemiyorsun birde su ic yemekten önce falan oda mideyi sisirdigi icin cok yiyemiyorsun .. Bi kac hafta dene ve eve eger yoksa bir tarti al muhakkak ve sabah ac karnina takip et her hafta basinda tartıl ozaman daha dikkatli olabilirsin ..