Uyku eğitimi bilgilerimi paylaştım belki işinize yarar ♥️

Question

Merhaba kızlar burda bir çok kişi uykuyla ilgili sorunlarını yazmış ben uyguladığım uyku eğitimi mi anlatayım size çok çok rahatım bu konuda inşallah uygulayıp sizde rahata çıkarsınız ben 20 günlükken başladım bebeğime geceyi ve gündüzü ayırt etmesini öğrettim. Öncelikle uyku saatimiz (yatış 21.30 sabah 08.00) mutlaka gece gündüz kıyafetleriniz olsun akşam 9 da pijamalarını giydirin giydirirkende neden giydirdiğinizi anlatın konuşun bebeğinizle örn; akşam oldu annecim uyku saatimiz yaklaştı pijamalarımızı giyelim. Sabah kalktığınızda yine aynı şekilde konuşarak günaydın annecim gecen nasıl geçti rahat uyudunmu hadi üstümüzü değiştirelim çünkü üzerindekiler gece pijamalarımız gibi.   21.30 da emzirip yatıyoruz 00.00 tekrar beslenme gece 3 ve 6 da yine beslenme ama bu saatler 2.ay dolunca 2. Aya kadar 2 saatte bir ayarlanması gerekiyor. Gündüz uykuları 2 saat uyuyup 2 saat uyanık kalacak şekilde olacak biz 8 de kalkıp 10 dan öğlen 12 ye kadar uyuyoruz 2 saat kuralı akşama kadar geçerli oluyor. (2 saat kuralı uzmanların önerdiği uyku saatleri zaten biliyorsunuzdur). Uyandığınızda mutlaka temiz hava aldırın 5 dk yeterli olur havalar soğudu. Gündüz gece uyuduğunuz odaya kesinlikle sokmayın çünkü orası gece uyumak için bunuda gündüz uyanıkken evi gezdirin bir kaç kere ve anlatın hangi oda ne için olduğunu gerçekten anlıyorlar minicikler ama çok akıllılar ♥️ uyuduğunuz odayı gündüzleri bol bol havalandırın. Hafif loş ışıkta uyutun akşam uyuyacağı odada uyutun salonda uyutayım sonra götüreyim yapmayın :) gece ise beslenmesinde altını alırken uyanırsa kesinlikle konuşmayın gülmeyin sessizce işinizi halledip yerine yatırın. Ben böyle yapıyorum ve inanın çok rahatım gece uykumuda alıyorum inşallah sizdede işe yarar uzun oldu hakkınızı helal edin♥️

Answer 1

Çok teşekkürler canım özellikle uyanıp günaydın gecen nasıl geçti gibi şeyler yazmissiniz o kadar hoşuma gitti ki yarından itibaren kesinlikle başlıyorum bu şekilde. Çok sağol canım

Comments

Rica ederim balım ♥️ inşallah bebişin kurallarına uyar hemen pes etme işin sırrı tatlı dil

Answer 2

Canım maşallah ne güzel ama senin neguzel 3 saat arayla uyaniyormus. Benim yarim saat bile uyandığı oluyor gece :((

Comments

Yarım saat çok az bir süre :( doymuyormu acaba tatlım ya da başka bir sıkıntısı olabilir takip et ne zamanları az uyuyor mutlaka bişeyi vardır yoksa bebekler uyur çok uyurlar

---

Doğduğundan beri öyle canım malesef. Akşamdan beri hâlâ uyumadı . Ağlıyor emmiyor. Altı temiz gazını çıkardık . Hatta altını açıp biraz bekledim. Yok olmadı bu saat oldu hala uyumadi saatlerdir :(  doymuyor mu diye mama veriyoruz bide ama kusuyor hala da aynı ;(

---

Kundak da yaptırmıyor kolunu tuttuğum an basıyor ağlamayı . Diyelim ki farketmeden yaptım bı bakıyor ki ellerini oynatamiyor sinirden ağlıyor :(

---

Bizde gece hic uyuyamiyoruzz eksintisiz uyumayi cok ozledim.s. 10 dakikada yarim saatte bir gece kalkioruz kioo alimimiz gayet iyi anlayamadik doktouyla konusacagim

---

Çok doyduğun içinde rahatsız olabilir siz fazla vermeyin canım bebekler anlamaz doymadığını bir tek emmeyi bildikler için sürekli emerler

Answer 3

Cok guzel anlatmossınız ama benım bebegım 55gunluk oldu dogdugundan berı sabahları uyumuyor devamlı uykusunu alamadıgı ıcın uyumak ostıyor ama en uzun uykusu en fazla on dakıka suruyor uyanınca oyalıyorum dırenıorum bı ıkı saat uyutmuorum ama tekrar uyudugunda yıne en fazla on dakıka ne ıs gorebılıorum ne kendıme bakabılıyorum o sızın anlattıgınız duzen aksam ondan sabah altıya kadar devam edıyor oda o ıstedıgı ıcın 

Comments

Kundak yapmayı deneyin ben sürekli kundaklı uyutuyorum bebekler çok rahat uyuyorlar öyle anne karnı gibi. Ama tamamen sıkı kundak değil yarım sadece ellerini bağlayın

---

Bazen emerken uyumuyo mecbur kundak yapmak zorunda kalıyorum ama ayagımdada sallasam kucagımdada tutsam besıgınede yatırsam gozlerı kızarıyo uykusuzluktan ama 5dakıka anca en fazla on dakıka uyuyo banyo yaptırıyorum rahatlar uyur dıe ama mumkun degıl yarım ssat uyuması

Answer 4

Emeğine sağlık canım yazmissin ama maalesef her bebekte olmuyor benim oğlum yaşına girecek ama hala genelde saat başı emmek için uyanır çok düşkün :) 

Comments

Tabiki her bebek aynı olmuyor tatlım ben sadece yazmak istedim

Answer 5

Maşallah. Benil ikizler annemle nöbetleşe bakıyoruz ve prematüre düzeltilmişe göre henüz doğmadılar bile bu yanında hep uyanık duruyoruz.,biri uyursa biri uyanıyor bbiandan ağlıyor falan bu yüzden uyku düzenim gaç olacak birde uyku odası durumu. Ama pijama çok iyi bunu uygulayabilirim.

Answer 6

Benim bebegimde saat 19 00 da uykusu geliyor ayni sekilde yatiriyorum ve cok memnunum kizim erken yatmasini ögrendi gece 2 sefer kalkiyoruz emziriyorum ve yatagina koyuyorum cok sukur bir sikinti yasamiyorum odamda gece lambasi var istedigim  gibi ayarlanabiliyor lambam sabahta 06 30 yada 07 gibi uyaniyor bebegim

Comments

Çok güzel sizde rahatsınız demek uyku durumunda :) çok sevindim ♥️