Uykusuzluk ve Depresyon: Çözüm Yolları Nelerdir?

Question

Kızlar kendimi heran öldürebilirim o derece kötüyüm ya bu saat oldu insan saat öğlen bir saat yatıp taaki bu saate kadar yatmaz mi bir öneri verin ne olur çok kötüyüm cok

Answer 1

Sakin ol canım kaç aylık bebeğin

Comments

15 aylık her günümüz böyle günlük uykum 4.  5 saat başka da uyumuyorum

---

Canım sabah kaçta kalkıyor 1.2 gün 7.8 gibi uyandır öğle uykusu na erken geçmiş te olur hem gün içinde yorulup erken uyur belki bide uyanınca lamba TV falan açma karanlıkta mecbur uyur bende bikaç gündür deniyorum işe yarıyor gibi

---

Bu bir dönem olabilir benim kızımda 15 aylık saat 12 gibi uyandı bak gece 3 olmuş hala uyumuyor ve baya uyanık yani oyun oynamak istiyor gündüz iki uyku uyuyorsa teke düşür bir kez uyut ben onu yaptım ilk başlarda gece çok güzel uyuyordu bu ara şimdi hep aynı saatlerde uyanmaya başladı

---

Canm ilk once sakin olamaya çalış haklısın cok zor bu uykusuzluk allah kolaylik versin
. Anason vermeyi denedin mi sakinlestirir ayni zamanda ve uyku da yapar. Sende ic ara ara rahatlarsin

Answer 2

Sakin ol sabırlı ol senin stresin bebeyinede yansır düzelir normal bu ay oglumda öyleydi inan cay kahveyle ayakta duruyordum ne gece ne gündüz uyurdu karnı tok altı temiz normalde iyi güzelce oynardı ama yatırmaya gelince cocuk kriz gecirirdi bi kac ay böyle devam etti düzeldi sonradan ne kadar yorsalarda onların bi gülümsemesi alıyor bütün yorgunlugunu 

Comments

Öyle öyle ama  bizimkisi doğdu doğalı böyle sabrım gücüm tükeniyor:((

---

İnan oglumda öyleydi hadi gündüz uyumuyon gece niye uyanıyosun ama napıcan annelik kolay deyil  hep kendime cok şükür saglıklı ve yanımda tek sorun uyku olsun diye teselli ediyordum büyütmüşün bu zamana kadar inan bir aya kalmaz düzelir onun yüzüne bak gücünü topla sana ihtiyacı var ve sana muhtac dimdik durucaksınki oda güvende oldugunu hissetsin anneyiz hic bişey bizim gücümüzü kuvvetimizi tüketemez

Answer 3

Yoğurt felan mı verseniz belki uyku yapar da uyur. 

Comments

Verdim anason verdim ıhlamur veridm yok

---

Bir de kivi verin yatmadan 1 saat önce. Bir yerde kivinin uyku kalitesini artırdığını duymuştum. Benim kizim da alerji olduğu için veremiyorum.

Answer 4

Bende yeni 20 dk oldu uyuttum. Oğlum da uykusuz biri gece kalkar ağlar uyumuz gezer oyun ister. Düşün eşimle 13buçuk ayrı yatıyorz gelmiyo odaya , çocuk uyanıyor diye sürekli. 5 gün önce canıma tak etti papatya verdim üstüne annem nazar muska yaptı birkaç gündür iyi uyuyordu..

Bugün gene başladı. Tabi 4,5 gün uyanıp gizledi emip uyudu....

Papatya melisa dene  

 Saat 10 gibi ayran yoğurt ver karanlıkta dursun

Answer 5

Uyku duzeni ve ayina gore  uyanıklık suresine dikkat etmeniz gerekiyor  yanlis hatırlamiyorsam sizin ayınız icin uyanıklık  suresu 3-4  saat olmali bir arastirin. Örneğin  sabah kalkti 7gibi kahvalti etti oynadi saat 10 gibi sutunu icirip uyutmaya çalışın, sonra  saat 2-3 civari yine uyutmaya calisin   gece  uykusuna da rn gec 8bucuk 9 gibi yatmis olmali. Mutlaka rutin yapin lambalari kapatin los isik olsun mümkünse dus aldirin rahatlasin, kitap okuyun sarilin odada birlikte  yürüyün  kcaginizda sarki soyleyin hafifce sirtina vurun gevsesin. Siz duzen oturtamamissiniz ilk gunden ber boyle  dediginize gore  cunku emziriyorken bu is daha kolay,  o yuzden biraz  zorlanacaksiniz ilk baslarda ama bu işin  çözümü bu sabredin devam edin yapmaya 

Answer 6

Üzülme canm benm bebeğim 18 aylık doğdugundan beri uyku yüzü görmedim gece 10 dk da bir süt için kalkar elim hep besik te sabah 6 dan sonra asla uyumaaz daha gün doğmadam biz kalkıyoruz ve uyumadığı gibi benm uzanmama dahi izin vermez. Öneri ben ne yaptıysam düzelmedi insallah uykusu düzene girer bebeğinin 

Answer 7

Canım gündüz uykusu cok önemli ayına göre gunduz uyuma suresi var gündüz uykusunu duzenli tut benm oglumda oyle dogdu dogalı ama bir uyku rutinimiz var ve o saatte uyumak zorunda saatlerce ugrassam bile.. Yoksa gecede uyumuyor. Gündüz uyku suresini dusurunce gecede bozuluyor ona dikkat et bana annem cok soylerdi. Ama doktorunda ilk sordugu sey gunduz düzenli uyutuyormsn oldu zorla ve uyku rutini olstr. Mesela uyku zamanı ayagına masaj yap pijama giydr uyycanı bilsn bunun gibi seyler yap ben faydasını gördm

Answer 8

Benim kizim da ayni kendimi camdan atasım geliyor valla mememi kesip al sende dursun diyebilsem diyorum ama malesef iste. Annelik dunyanin en zor şeyi imiş ama en guzel de. Bizimki de Surekli uyanıp uyanıp emmek istiyor. Sallayayim istiyor. Oyun istiyor. Iste cok zor bir dönem ama insallah asacagiz en fazla 1 sene daha böyle olurlar sonra düzene girer en azından bu kadar olmaz. Annenize yakinsaniz arada annenize gidin valla ben sırf uyumak için gidiyorum bırakıyorum ona en azından enerji ve moral depoluyorum bana 1 hafta gidiyor.

Answer 9

Gece 1de yatıp sabah 5.30da kalkıyoruz günlerdir valla o süre içerisinde de 2 defa uyanıyor uyku denilen bir şey yok üstelik hamileyim yani sizden daha kötü durumum :)