Doğum Sonrası Kilo Verme: Nasıl Verilir?

Question

Kızlar nasıl zayifladiniz doğumdan sonra ben doğumdan sonra aynı kiloda duruyorum 80 den ne indim ne çıktım fikir verin nasıl verdiniz bu ve ben nasıl verebilirim bide bana hiç karnına korse tak diyen olmadı gobekde kaldı evde eşarpla falan bağlasam faydası olur mu 7 ay oldu doğum yapalı

Answer 1

Gitmediki hala duryr kilolarr

Comments

Ya ne kadar oldu doğum yapalı cnm

---

3 ay 10 gun oldu hamileliktem omce 50 doguma 75 gttim  suan 60 kiloym 10 kilo faxlaligm war

---

Valla 60 görsem sukredecem kız göbek gitti mi peki

---

Kiloyu sadece gibektn aldm. Oda hala duryr sezaryanla dgum ypttmm.

---

Bnm de ‍♀️‍♀️‍♀️

---

Ben sezaryen doğum yaptım göbek mobek kalmadı gitti doğurur doğurmaz

Answer 2

Bu saatten sonra korse degilde spor yapman lazim canim gobek icin. Ben 74 ile doguma girdim bebegim 4 aylik 60 kiloyum suan. 5 kilo daha vermem lazim bendede o kaldi. Ama ben süt olsun diye hic yemedim ve asiri su ictim

Comments

Bildiğin göbek için egzersizler var mı onere bilecegin  ve kesin gider mi şuan onkadar şark miyor ama göbeğim var yani

---

Benimkide duruyor canim göbek :) bende hic yapmadim spor. 5 kilo fazlam var ama gobek duruyor yani. Sarkik degil benimkide sert ama var

Answer 3

Bol su için beyaz ekmek tuketmeyin tatlı turu şeyler tuketmeyin. Ben 59 'la hamile kaldım. 78 le doğuma gittim şuan 67 kg 2 ay oldu.

Answer 4

aslinda yontem bellidir canm bogazdan kisarsan kilo verirsin.vaktin varsa spor yaparsan sıkılaşırsın.bendw 25 kg aldm 16sini verdim 9u benmle.72 gunluk ikizlerim.

Answer 5

Akşam 7 den sonra ağır şeyler yeme canım. Meyve çok yeme kilo yapıyor. Gün içerisinde ye akşam yeme. Bol su iç günde 3-4 litre. Ben ılık su içiyorum yani tam ılık değil sıcak su aslında içebileceğim sıcaklıkta. Soğuk su yağı donduruyormuş sıcak su yağ yakımında etkili. Ekmeği hayatından çıkar sabah kahvaltıda tam buğday ekmeği yiyebilirsin bir iki dilim. Hamur işi tatlı yeme. Arada kaçamak oluyor tabi Ben bunları yaparak 7 ayda 14 kilo verdim. Hamilelik öncesi kilomdayım şu an. Göbek için spor yapabilirsin canım.  Artık korse işe yaramaz. 

Answer 6

Aç kalarak:)

Answer 7

Göbek ne yapsan kalıyor ama ben 10 kilo verdim Instagram'da sedef kaymak tan çay almıştım hemde süt artıran bir çay emzirirkende kullanabilirsin faydasıni çok gördüm

Answer 8

Valla 55 le hamıle kaldım 79 la doguma gırfım 7 ay oldı dogum yapalı suan 54 kiloyum sasece gobısım var ondada plates sayesınde gıdıyo cok sukur 

Answer 9

Bol bol su icmelisin. Ve yediğin yiyeceklerin metebolizmani hızlandırıyor mu yavaşlatıyor mu onu öğren ona göre beslen. Pes pese 2 doğum yaptığım için doktorumun önerisiyle 70 kiloyla doğum yaptım her hangi bir diyet uygulamadan kilo verdim. Baya sarkık göbeğim vardı şükür o da gitti spor yapmadan ve şu an oğlum 4 aylık 46 kiloyum. :))) 

Answer 10

21 kg aldim 2buçuk ayda 18 kg gitti bol su içiyorum paketli gıda tüketmiyorum ve sık sık emziriyorum. Diyet yapmıyorum sütüm çok olsun diye fazla yiyorum hatta. Bu arada doktorum korse önermedi o yüzden kullanmadım göbek az kaldı ama rahatsız edici değil sporla gider önemli olan sağlığımız.

Answer 11

Ben 59 la hamile kaldım 76 ile doğurdum oğlum 10 aylık oldu 58 kiloyum şuan. İlk 1 ayımız da 61 kiloya düşmüştüm geri. Oğlum kolik olduğu için ne yemek ne uyku gördük ilk 3 ay oda kiloyu eritti. Extra bişey yapmama gerek kalmadı 

Answer 12

Ben 70 ile hamile kaldim 77 ile doguma girdim. 3 ay oldu. Suan 65im ama o göbek hal var. Görenler zayıflamışsın diyor ama 70 ken göbeğim yoktu şimdi gobegim var. Anlamadim. O gobek her türlü kalıyor herhalde

Answer 13

Valla hamilelikte kilo almadım dikkat ettim sporu ihmal etmedim iki kişilik beslenmedim kilomu korudum doğumdan sonrada hemen gitti odemler 49 48 kilo arasında gidip geliyorum bebeğim 6 aylık oldu haftada 3 güne düşürdüm yürüyüşü kilo korumak istediğim için ama zayıflamak istiyorsan hergun yürüyüş yap benim evde yürüme bandim var onda yürüyorum

Answer 14

bende 56 kg la hamile kaldım 78 le doğurdum 25 gün önce suan 65 e düştüm  korse ara ara taktım göbek gitti 

Answer 15

18 ay oldu yine 3 4 kilo fazlaligim var. Ama hicbisey yapmadim kendiliginden zamanla gitti . 25 kilodan fazla almistm

Answer 16

Artk  göbeğe bi faydan olmaz ama emziren anne diyeti ile kilo verirsin diyetisyen sana göre verir hem sütün bol olur hem kilo verirsin oturup hersey yemek kilo yapar süt değil gobek için dikislerini kendini kasmadan mekik şınav cek⁷

Answer 17

Benim de 7 ay oldu doğum yapalım. 43 le hamile kaldım 64 le doğurdum, ve şu anda 53 üm. Ve hiçbir şey yapmadım aksine yedim kilom gitmesin diye çok zayıfım diye. Ama göbeğim kaldı az birşey , normal doğum yaptım

Answer 18

Cok şükür hic oyle sıkıntım olmadi hamilelige 54 le girdim dogumda 72 ydim 3 aydir dogum yaptim şuan 51 kiloyum korseyi tak gec kalmış degilsin ben sezeryenle dogum yaptim oyuzden bir aysonra taktim korseyi suanda arada bir takiyorum 

Answer 19

Valla 23 gunluk bebeğim suan hamile kaldigim kilodayim hic de bisey yapmadim 12 kilo almistim

Answer 20

Ben gunluk 1 saat yuruyorum kizim 6 aylik olduktan sonra. Çok kilo verdim diyemem yiyorum cünkü. Ama vücudum şekle girdi. Kiloyu da yakiştirdım kendime acıkcası. Ama rabi bi 8 kilo falan vermis halim bu. 50 ile hamileydim şimdi 60 kiloyum. 

68 den 60 a dustüm. 57 falan iyi benim icin ama vücudun şekle girmesi rahatlatti. Yemek olayi azaltilırsa yuruyüş her türlu iyi gelir