Mevsim sebzelerini kullan bol bol. Brokoli , havuç, avokado, patates, pırasa, karnibahar. Püre olarak veriyorsun sanırım, bunları birlestirip kullanabilirsin. Kahvaltı için de muz, avokado ve yumurta sarısından omlet yap. Ben hergun sebzeyi değiştiriyorum. Mesela brokoli+ yumurta sarısı gibi. Mücver tarzında yapıyorum ben.