Bol bol ceviz ve her iki üç güne bir baiık et yada Tavuk. Pekmezli yogurt bol bol kayısı üzüm ayva komposto yiyin. Stresten negatif düşünceden uzak durun. Ve uykusuz kalmamaya çalışın. Bu tür damla VS. Seyleri içinde ne olduğu belli değil aslında. Allah yardımcınız olsun