doğumdan aonra istem disi verdim nasil verdiğimi anlamadan . ama düzene oturunca dinlenmeye yemeye icmeye vaktim hep kaldi biraz o yüzden kilo aldim. sonra onuda verdim gebelikten önce göbek sarkigim vardi onu toparlayamiyorum bende biseyde lullanamiyorum emzirmeden ötürü. . ödem attirici bitki cayi ic limonlu su ic mesela bunlar en basiti ama bi yerden başlamak lazim