Öncelikle herkesin dediği gibi bol su.
Maden suyu,dereotu,bulgur pilavı yediğimde süt yapıyor ama ertesi gün tekrar yediğimde bu sefer yapmıyor. Yani bu yiyecekler bende gün aşırı süt yapar. Ama her yediğimde benim bedenimde süt yapan yiyecek üzüm. Sende kendin sana neyin iyi geldiğini bulabilmek için gözlem yapmalısın bence. Üzümü denemekle başlamanı tavsiye ederim.
Birde kesinlikle stres yapmamalısın. Sütüm az diye düşünürsen azalır. Birde bol bol dua et bebeğinin rızkı artsın.