Anneler lütfen yardımcı olun bana . Saatlerle bir beslenme tablosu hazirlamam lazim 6 ayın ortasindayiz ben bi türlü uyum saglayamiyorum . Bana sabah ara oglen ara gibi vs mümkünse saatli olarak sabahtan akşama kadar ve varsa sizin tarifiniz yaptiginiz yazarmisiniz ,, şimdiden ALLAH razı olsun ,teşekkür ederim