Cnm azcık soğan sarımsak ve rende havucu tereyağında kavurdum, ıspanakları minik minik doğradım kendi suyuyla haşladım suyunu çekincede 2,3tablet ilik suyu attım azcıkda ince bulgur (yulaf ezmesi, irmik, pirinçde olur, ama pirinci önceden haşla yemekteki su az olduğundan pirinç pişmez) yedirirkende 1,2damla has zeytinyağ katarım ben sebze yemeklerine ve blender yapmam
Omletlede güzel oluyor ıspanak
Çoğu Yoğurtla karıştırıp veriyor ama o şekilde verme cnm ıspanağı. Yoğurt ıspanakdaki demir vitamini alıyor