Amin canim seninkini de cumlemizinkini de bagislasin rabbim. Can onlar can ben cok sık yuz ustu antremanlar yaptrdm usaga hatta benimki cok tombis bebek bu denmez ya dediler ama dondu. Ben youtube tan egzersiz yaptiriyordu bir kadin onu izledim onun yaptiklarini uyguladm ve faydasini da gordum canim tavsiye ederim