Ayaklarını karnına doğru bastırarak masaj yapabilirsin vehahut bisiklet sürer gibi yavaşça hareket ettir. Elinde bebek yağını ısıtıp karnına daireler şeklinde avucunla masaj yapabilirsin . Birde kiraz çekirdeği kemeri bende baya ise yaramıştı . Mikrodalga fırın yoksa ütüyle ısıt sancılı bir dönem Allah yardımcın olsun ben bunlarla rahatlattim inşallah işine yarar