Meyvelerde bir zarar yok canım. Özellikle şu cerezlerden uzak dur. Fındık fıstık kaju ceviz vs. İşte bunların ezmelrrinden de uzak dur. Çikolata kahve çay paketli ürünler yeme. Diğer sebze fln herşeyden ye tabiki. Süt ürünü de azalt. Yani aslında kesmek daha iyi ama azalt. Diğer türlü sebzelerden korkma ye olabildiğince biseycik olmaz.