Ben buyuk.oglumdada sup simplex kullandim cok faydasini gordum simdi bir aykik bebegimdede basladm damlayi kullanip birakmayin egzersizlerini duzrnli uapin benegimizin youtube ozellikle faz egzersizlerini mutlaka izleyin fiziksel aktivite olmadan damlanin hoc etkisi yok ikisi birlikte olmali burde karnini ayaklarini sicak tutun ornehin kucuk agiz mendilini her alt acmada petegin ustune koyup katninin altina yerlestirip bexi kapatyorum bir haftafit gazlandi ama bu yontemle emzutince gazini cokarip egzersiz yaparak damlayi bile aksam 5 damla birkez kullandim kendini dusun yiyorsun ve direk yatiyorsun nefes almasi bile zor :) hareket sart uUn oldu kusura bakma