Bir Soru Sor

Doğum kilolarından ne zaman kurtuldunz

0 oy
1,962 göst.
3-6 ay arası bebekler kategorisinde (36 puan) tarafından
Bebek 4 aya yeni girdi Siz ne zaman diyet yada kilo vermeye çalıştınz bu göbek kalıcı olcak diye uykularım kacıyo 

34 Cevaplar

+1 oy
(5,660 puan) tarafından

bana soruyorlar hamile misin diye öyle göbek kaldı 

-Reklam-
0 oy
(303 puan) tarafından
2 kilo fazlam var ama göbeğim var çok rahatsız ediyor beni sezeryan oldum spor da yapamıyorum şu an korse kullanıyorum ama spor yapmadan gitmeyecek sanırım göbeğim ilk hamileligimle ayni kiloyu almama rağmen bunda vermekte zorlandım ve göbek kaldı çok mutsuzum ben de 
(278 puan) tarafından
Protein odaklı beslenmeye gayret edin. Protein yağ yaktiriyor.  Emziriyorsaniz daha çok şanslısınız, emzirmek kalori yaktiriyor. Emzirirken kesinlikle fastfood yağlı gida seker çikolata vs. Tüketmeyin.  Günde 10 adet badem yada fındık tüketin . Badem ve fındıkta göbek eritiyor. Bol bol yogurt ayran tüketin yoğurtta göbek eritiyor . Emziriyorsaniz spor tavsiye edilmiyor sütünüzun verimi düşebilir. Mutlaka sabah kahvaltısında Yumurta peynir 4 zeytin olsun.
Gunluk 3 4litre su .
Ve emzitiyorsaniz  detoks kürleri de tavsiye edilmiyor
(303 puan) tarafından
Beslenmede sıkıntım yok zaten daha 40 gün oldu doğum yapalı ama göbek beni sinir ediyor bir an önce vakit geçsin spora başlayayim istiyorum. Emzirdigim için çok su içiyorum zaten 5 lt yi bile buluyor bazen .
(134 puan) tarafından
Bunları yapıp bir türlü zayiflayamayan ben
0 oy
(8,034 puan) tarafından
Ben hamilelikde pek kilo almadim.ameliyattan sonra da istahsizlik oldu daha fazla kilo verdim.hic gobeyim falan kalmadi.17aylik yeni yeni kilo almaya basladim.ama malesef ilk gobeyim cikmaya basladi((
0 oy
(4,362 puan) tarafından
Göbek  anca Sporla gider bencede hafif kaldi ve psikolojim cok etkilendi 6 aylik olunca spora yazılcam sut olsun diyede hersey yemedim tatli gazlı içecek yağlı şeylerden uzak duruyorum canim çekerse bir iki lokma alıyorum kendini durdurursan veriyosun beyaz ekmekten uzak dur tam tahil ye ve öğünleri aksatma ara öğün kesin olsun 
0 oy
(3,809 puan) tarafından
4.ayda 14 7.ayda 19 kiloyu vermistim
(36 puan) tarafından
Nasıl verdiniz
(3,809 puan) tarafından
Emziriyorum zaten. Gunde 4 5 litre su. Hamurisi paketli gida fastfood tatli kizartma makarna pilav ekmek tuzu kestim. Saglikli beslendim yani
(36 puan) tarafından
İnş verim yarın başlycam hayırlısı artık bide işin kötü tarafı irade 0 bende yemiycen diyorum görene kadar çikolata tatlı olmadan nasıl yapcam blmyrm
(3,809 puan) tarafından
Valla canım ben verene kadar dayandim. Simdi 55 kiloyum sabitledim kilomu yiyorum şuan. Ama dikkat ediyorum yine. Bakiyorum az fazla kacti hemen kesiyorum koruyorum kilomu
(36 puan) tarafından
Kahvaltı nasıl yaptnz
(3,809 puan) tarafından
Kahvaltimi hala ayni yapiyorum canim kendime tabak hazirliyorum. 2 haslanmis yumurta bir kup peynir 5 6 zeytin 1domates 1 salatalik marul roka maydonoz limon sikiyorum ustlerine. Benim çayla pek aram yok ıhlamur iciyorum bazen kimyonlu rezene bazen oyle yiyorum. Bazen yaninda 1 dilim tam bugday ekmegi yiyorum inanki asiri tok tutuyo
(36 puan) tarafından
Saol  deniyicem bakalım yoğun sporla veririm İnş tam 15 kilo fazlam var
(3,809 puan) tarafından
Dikkat edersen verirsin canim. Aralarda ben arada meyve yiyorum arada sekersiz kahve ile bikac badem yada kuru kayisi 2 hurma falan. Yogurt havuc 1 salatalik eger acikirsam. Aksamda sulu yemek yada corba bol yesillikli yagsiz salata yogurt. Balik falan yiyorum
0 oy
(2,835 puan) tarafından
Hamilelikte fazla kilo almadım hepsi doğumda gitti zaten hepsi çocuğa aitmis 
0 oy
(669 puan) tarafından
Göbek gitmiyor galiba benim de var
0 oy
(100 puan) tarafından
93 le hamile kaldım 97 le doğuma girdim 87 le doğumdan çıktım  doğumdan 3 hafta sonra 82 oldum şuan 2 Ay 7 gün oldu sezeryan olali  78 kilo oldum ve 6 senedir ilk defa 90 kilonun altına düştüm bunu minnak kızıma borçluyum  sezeryan göbeğim çok hafiften kaldı oda sporla gidecek gibi  duruyor bakalım nasıl olcak . 
0 oy
(548 puan) tarafından
Ay sorma bende muzdaribim bu konuda çok acıkıyorum bide evlendim 72 kilodaydım doğumda 107 dim bana da bi çare pisikolojim bozuldu:(
(36 puan) tarafından
Sizin bilmyrm ama benim tam 15 kilo fazlam var 85 kiloyum
(548 puan) tarafından
Benim 40 kilo fazlam var
0 oy
(32 puan) tarafından
Valla canim ben eski halime yani 54 kiloya tam 9 ayda geldim. Ve tam tamına 28 kilo verdim :)
0 oy
(274 puan) tarafından
Dogumdan cıktıgım an tum kılolar gıtmıstı valla :) 
(36 puan) tarafından
Ben gebelik zehirlenmesi yasadıgım için 25 kilo falan aldım o yuzden gitmesi pek kolay olmycak galiba
(274 puan) tarafından
Anladım cok gecmıs olsun canınız sagolsun elbet gıder kılolar..
0 oy
(85 puan) tarafından
Dogumdan 3 ay sonra gebelikte aldigim butun kiloyu diyet ve spor yapmadan verdim. Hemde okadar yememe ragmen. 
(36 puan) tarafından
Ne güzel şnslısınz
(359 puan) tarafından
Buna metabolizma gücü denir ne mutlu size benim görümcemde 3sezaryan doğum yaptı tığ gibi sanki o değilde hepsini ben doğurdum :)))
0 oy
(733 puan) tarafından
Ben fazlasinj verdim göbekte gitti 

Emziriyor musun 
(36 puan) tarafından
Evet emziriyorum
(733 puan) tarafından
Anladim canim emzirmeyen annelere uyguladigim şeyleri atmıştım çok faydası oluyor
0 oy
(98 puan) tarafından
Hamileligimde 6 kilo aldim. Dogumdan sonra 2 bucuk ayda 14 kilo verdim. Devaminda 5 bucuk ay icindede 6 kilo verdim. Bebegim suan 8 aylik toplamda 20 kilo verdim. Fakat hicbir caba sarfetmeden. Diyet vs yapmadim. 
0 oy
(232 puan) tarafından
Hamilelikten önce 54 kiloydum doğuma 66 kiloyla girdim. Doğumdan sonra muhtemelen 60 kilo falanmisimdir. Süt olsun diye ben bir abart 69 kiloyu gördüm 4. aydan sonra şekerli ivir zıvır şeyleri kestim porsiyonları küçülttüm şimdi 8 buçuk aylığız ancak 61 e indim hala fazlam var spor yapmak lazım ama 2 çocukla çok zor bacım insallah döneriz eskiye
0 oy
(278 puan) tarafından
Protein odaklı beslenmeye gayret edin. Protein yağ yaktiriyor. Emziriyorsaniz daha çok şanslısınız, emzirmek kalori yaktiriyor. Emzirirken kesinlikle fastfood yağlı gida seker çikolata vs. Tüketmeyin. Günde 10 adet badem yada fındık tüketin . Badem ve fındıkta göbek eritiyor. Bol bol yogurt ayran tüketin yoğurtta göbek eritiyor . Emziriyorsaniz spor tavsiye edilmiyor sütünüzun verimi düşebilir. Mutlaka sabah kahvaltısında Yumurta peynir 4 zeytin olsun. Gunluk 3 4litre su . Ve emzitiyorsaniz detoks kürleri de tavsiye edilmiyor
0 oy
(71 puan) tarafından
60 ile hamile kaldım 68 kilo ile doğuma gittim şuan 66 kiloyum ama göbek duruyo hala bu konuda bnde mutsuzum 
0 oy
(3 puan) tarafından
Ben 67 ile hamile kaldım 97 ile doğuma gittim şuan bebeğim 2 aylık ve toplam 25 kilo verdim . Günde 3 4 litre su içtim zaten emziriyordum ve bol bol hareket ettim porsiyonlarımı protein ağırlıklı yaptım ve lohusalık korsesi kullandım. Ben sezeryen oldum o yüzden ağır sporlar yapamadım ve biraz göbeğim var hala
(243 puan) tarafından
Lohusalik korsesi nasıl bir şey ben de doğum yapalı 10 gün oldu korse arayışındayim link varsa atar mısınız yada görseli
(3 puan) tarafından
Bende çok işe yaradı buradan aldım
https://ty.gl/xcsgmweb
0 oy
(426 puan) tarafından
15 günde gitti 4lt su içiyordum günlük ondan kaynaklıydı galiba 16kilo almıştım
0 oy
(28 puan) tarafından
Ben  de hamilelik de 120 kilo oldum bebeğim altı aylık olunca  Herbalife zayıflama ilacını kullandım 70 kilo oldum bıraktım  kendimde. Üç kilo verdim san 67 kilodayım 3_4 litre su içiyorum ekmek tuketmiyorum pilav  beş kaşık yiyorurum akşam ise hafif  şeyler   yiyorum  en az   yarım saat   yürüyüş yapiyorum
(870 puan) tarafından
Herbalife önerir misiniz peki bıraktıktan sonra alınıyor mu tekrar kilo bana da çalışma arkadaşları m öneriyor bu ürünü bir yıl olacak hiç kilo veremedim
(28 puan) tarafından
Evet onerırım  ama sadece onla bıtmıyor sende bitiyor yemene dıkkat edersen verırsın korkma  ben verdıysem herkes verır
Sayfa:

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 288 göst.
Doğum Kilolarından Nasıl Kurtulabilirim? Etkili Yöntemler ve İpuçları Nelerdir?
26 Ekim 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Hacire değer (45 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 542 göst.
Doğum kilolarından sütü etkilemeden nasıl kurtuldunuz ?
13 Mayıs 2023 Doğum Sonrası Anne kategorisinde NurRKosejj (3 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 133 göst.
Doğum kilolarından kurtulmak için ne yapmalıyz
29 Mart 2023 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Sibelhnm (72 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 445 göst.
Doğum kilolarından kurtulmak.....
31 Temmuz 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Ezgi22 (221 puan) tarafından soruldu
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...