Göğsünüze elle muayene edin yer yer kıstık yapılar olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.ilik düş ve sıcak ütüyle ısıtılmış havlu koyabilirsiniz.ve mutlaka biriken sutu boşaltmaya çalışın.ve dr a gittiğiniz egerki mastitse büyük ihtimalle antibiyotik başlayacaktır.gecmis olsun