Mama bilmiyorum ama akşamları 1 yemek kaşıgı yulaf unu 1 yemek kaşıgı ruşeym 1 çay bardagı suda pişirin muhallebi kıvamında olana kadar sonra onu kaseye alın içine 5 cici bebe 1 dövülmüş ceviz 1 çay kaşığı karadut özü çeyrek muz ezerek katınok güzel bir gece maması oluyor hem tok tutuyor hem çok faydalı hemde kilo aldırıyor. Oğlum 1 hafta hastaydı ateşliydi antibiyotik kullandık 1 haftada baya zayıflamıştı ben bundan her akşam yapıp yedirdim 1 haftada çok şükür eski haline döndü