Osman gönülal'in youtubeda videosu var onu izleyip uygulayabilirsin burnunu fizyolojik ile yıkarsan balgam falan da çıkar. Zeytinyağıyla göğsüne ve sırtına masaj yapıp ılık havlu koyabilirsin. Ateşi yoksa ayaklarının altına viks sürüp çorap giydirebilirsin geçmiş olsun