Emzirirken beslenmenizi nasıl yapıyorsunuz

Question

Hanımlar emzirirken beslenmenizi nasıl yapıyosunuz, doktor beslenmene dikkat etceksin dedi ama bebeğim müsade etmiyor bi yemek yapayım yemek yiyeyim. Sütüm sanki azalıyor gibi. Sizler nasıl yapıyosunuz öğünlerinizde neler yiyosunuz

Answer 1

Ben 4ay nerdeyse hic bir sey yemedim.sadece kuruyemisler bulunduryordum el altina bir de cay ve su.aksam esim gelince bir seyler hazirliyordu beraber yiyorduk.ve ya o bebege bakiyordu ben yemek hazirliyordum.ceviz badem hurma ve su bir de stresdb uzak durmak inanin sut icin gerekli baska hic bir sey yok.haftasonlari bir kac gunluk yemek yapa bilirsiniz.o sira da esiniz bebekle ilgilenir.

Comments

Bende alayım bari kuruyemiş teşekkür ederim

Answer 2

Ben tahin bal ceviz karıştırıp acıktıkça ekmeğe sürüp  çayla  onu yiyordum kuruyemişler bazen dışardan söyledim. Bazen kucağımda bebişle hazırlamaya çalıştım mesela tek elimle yumurta kırmayı öğrendim :))) genelde yumurta yedim. yumurta tek başına duyurucu besin zaten. Öyle geçti gitti

Answer 3

Haftasonu eşim evdeuken birkaç yemek yapıyorum.

Özellikle çorba kurtarıcı oluyor. 

Answer 4

Ben odama hurma incir beyz leblebi muz elma ekmek üstüne tahin pekmez sut içinde bebe buskivisi koydum yemek yapmaya fırsatım olmadığında bunlardan atıştırıyorum kız uyuyunca da doğru mutfağa yol alıyorum:) 

Answer 5

Valla ilk zamanlar bende dogru duzgun bende bir sey yemiyordum.su an 4 aylik hala yiyemiyorm dogru duzgun. Bol su icmeye dikkat ediyorum.. birde her gun mutlaka yumurta yerim. Yumurtayada dereotu koyarim ki sutum artsin. Birde ceviz falan alir yerim..Onun disinda hayatta 3 ogun yemek yedigimi hatirlamam. 

Answer 6

Ayyy nasıl dikkat edelim anacım ya bebeğim gazlı gaz yapan gıdaları tüketiyorum iki aydır buda yetmezmiş gibi süt alerjisi oldu yani yumurta dahi yiyemiyorum halbuki kurtarucumdı benim herşeyi yasakladı doktor kueutemişlerim var kabak havuç tahin pekmez kızıyorum artık kendime acıkıyorum diye :) 

Answer 7

Ben üç aylık oldu sütüm az diye beslenmeme dikkat etmem gerekiyordu

Her sabah kahvaltıda tahin pekmez bir yumurta dereotu marul tükettim 

Ara öğün anne çayı yanına ceviz incir 

Bol bol su kayısı üzüm kompostosu aşure tükettim

Yemekte proteinli iyi yemek yanına bulgur pilavı istisnasız ve çorba 

Yemekten sonra humana çayı sıkma meyve suları 

Birgün dikkat etmesem sutumde azalma oluyor beslenmeme dikkat ediyorum yinede yetersiz yeme  içmeye bakmıyor olmayan süt olmuyor mamada takviye ediyorum 

Comments

Benimde öyle ne kadar dikkat edersem edeyim öyle ahım şahım bi süt gelmedi bugüne kadar, bide bebeğim sürekli emmek istiyo akşama hiç kalmıyo sütüm bende mama takviyesi yapıyorum

---

Hangi mamayı kullanıyorsunuz

---

Bebelac kullanıyorum sadece akşamları yatmadan önce