180 günü dolunca başlamak en doğrusu. Yoğurt, sebze ve meyve sıralaması öneriliyor genelde. Sağlık bakanlığının tamamlayıcı beslenme rehberi var internetten bakabilirsin bana çok yardımcı olmuştu. Ayına göre verilebilecek sebzeler ve meyveler tablosu var internetten onu da indir veya ekran görüntüsü al nasıl rahat olursa senin için. Bol bol oku ve araştır. Herkesin farklı fikirleri var her uzmanın görüşü farklı olabiliyor ek gıda konusunda doğrusunu sadece araştırarak bulabilirsin.