Emzirme döneminde kullanılan yöntemler spiral, prezervatif, hap veya üç aylık iğne. Hangisi size uygun ona doktorunuz ve siz karar verseniz daha doğru olur çünkü her yöntem herkese uygun olmuyor maalesef. 11 gün henüz çok erken ağrı normal. Kabızlık varsa doktora danışmakta fayda var.