Canım instagramda mavilendiin sayfasında yardımcı oluyor deniz hanım bana önce 3 gün takip edelim uyku saati ayarlayalım dedi uyku saatleri attı ama benimki hak getire uyumuyor ondan sonra uyku saatleri oturduktan sonra yavaş yavaş uyku eğitimine geçecek sen şimdi rutin ve saat düzenlemesi yapacaksın yani kaç aylık bana attığı şeyleri atıyım istersen yada 8na yazsan hemen cevap veriyor sağolsun