Uyku eğitimi hakkında psikolog görüşü

Question

Merhaba,

Takip ettiğim psikoloğun önerisi. Sizinle de paylaşmak istedim.

Answer 1

Bu nasıl yaptığıyla alakalı insanların bence güven verilerek yapılan hic bir şeyden zarar gelmez bana gore her ağladığında yada gık bile dese annesinin yanında olduğunu onu hemen kalmayacağını bilem bebk zaten böyle bi endişe duymuyor .once bebeklere güven vermemiz gerekiyor kucakta uyuyan bebeği bile birden yatağa koymak doğru değil 

Uyku eğitimi diye bisey yok zaten ama bebek güvenli ortamda olduğunu bilerek uykuya dalmasi var 

Benim görümcemin oğlu ana okuluna gidiyor ve hala ayakta sallanıyor doğru olan bu mu yada 1 yaşında hala ayakta yada bi şekilde sallanan bebekler var bunlarda doğru değil..herkes bişeyleri destekliyor yada karşı çıkıyor millete degil kendi doğrularımıza bakmak lazm 

Ben her mız mız karşısında kucağıma aldim güven duygusunu verdim suan bebeğim uyansa bile hemen yanına gideceğimi bildiği icin ağlamıyor bile uyanınca sadece sesler çıkarıyor 

Comments

Ahu35 çok çok güzel anlatmışsınız teşekkür ederim. Adınıza üzüldüm ama bunu kabullenip doğru adımlar atmaya çalışmanızı tebrik ederim...

---

Aslında  aynı şeyden bahsediyoruz ama iletişim konusunda biraz sıkıntı yaşadık

---

Neyse kızlar benim oğlan hazır uyuyorken ben yemeğimi yapayım:) Allaha emanet olun sağlıkla büyütün inşallah..

---

Merhaba kızlar post sahibi arkadaş bu eğitim adi altında aglatmanin doğru olmadığını paylaşmış bizde bu durumun aslinda nasil uygulandığı ile ilişkili olduğunu anlatmaya çalıştık aslinda bebeginize kendi kendine uyumayı öğretin teşfik edin sallanmadan da uykuya dalabilecegini öğretin ama bunu bebeği aglatmadan yada bi tranva yaratmadan yapılmasını doğru bulduğumuzu belirttik ..ona bakarsak bebebegi sallayip uyuduktan sonra yatağına bırakıyoruz ve bebek uyaniyo uyudugim yerde degilim annem beni uyduuktan sonra bırakmış yada yerimi değiştirms diye düşünüp bu şekilde daha çok güveni zedelenir buda benim görüşüm..herkesin düşüncesi görüşü farkli olabilir herkes bebeği cocugu icin en iyisini düşünür hepsi sağlıkla büyüsün..

---

Sallamak aslında çok tehlikeli bir davranış. Bebeğin travma geçirmesine bile sebep olabilir. Eğitimi düşünebilen kişiler en başından bebeğine zarar vermeden uyumayı öğretmeli. Iyi bir sey yapmak istedim bu yüzden paylaştım. Umarım bir kaç kişi için bile olsa sorgulayıp karar vermesine etki etmişimdir.

Answer 2

Tek başına yatakta uykuya terk edilen bebekler için evet doğru. Ama mesela ben sallanmadan uyumayı öğrettim. Bunu öğretirken yatırıp çıkmadım yanından ya da onu zorlamadım. Hep yanında bekledim, elini tuttum, gözlerine baktım, dokundum. 2,5 aydır desteksiz uyuyor daha bir kere yatırıp odadan çıkmadım. Uyuyana kadar bekliyorum. Sakinleşmedi çok ağlıyo beni mı istiyo alıyorum kucağıma..

Uyku eğitimi denince akla bu gelmemeli bence yani çocuğun yatağa yatırılıp tek başına uyumasını istemek ya da sağlamak gelmemeli. Benim için uyku eğitimi bebeğimin sallanmadan, emmeden uykuya geçiş yapabilmesi. Herkes kendi verir karar. Ama mesela siz sallanarak mı uyuyorsunuz? Ki bunun da ne kadar zararlı olduğunu biliyoruz. Ya da siz emerek mı uyuyorsunuz? Kendi kendini uyutabilen bebeğin uykuları daha kesintisiz güzel oluyor bence. Ve bu doğrultuda gelişimi açısından çok daha iyi oldgunu düşünüyorum. Uyku eğitimi denince tek bi yerden bakmayın lütfen 

Comments

Kesinlikle katılıyorum

---

Ne zaman basladiniz benimki 4,5aylik sallamaya da çok alıştı atak dönemi çok fenaydı kucakta bile zor sakinlestiriyordum. Normal zamanda da  bazen çok huzursuz oluyor konuşayım sakinlestireyim elini tutayim uyusun yapamıyorum ağlıyor.Sallamak da kolay değil başından ayrilamiyorsun geri uyandığında yine istiyor dediğiniz gibi..

---

Yani atak dönemi felaket geçen biri olarak degil uyku eğitimi normal sallayarak bile uyutamıyordum atak dönemi bunu yapmak icin uygun bi zaman degil suan sadece ona sevginizi ilginizi verin bol bol sarılın nasil uyuyorsa o şekilde uyusun atam dönemi bitince daha iyi olur..ben 6 aylıkken verdim burada önemli ilk nokta rutin belirlemek her gün aynı saatte aksam icin , yarim saat önce yada sonraya oynayabilir makina degil sonucta, ayni şeyleri yapması lazm ben banyoyu seçtim aksam 9 da banyo yapınca biliyor ki bi sonraki adım uyku ..benim odamda uyuyor odaya geçiyoruz odada gece lambası yanıyor müzik açıyorum fon müziği gibi hep o müzikle uyur biraz sakin sesle konuşma oyun  minik MİNİK sonra yatak ilk yatırınca biraz pis pis pis sonra bırakıyorum uyuyor uyuyunca odadan çıkıyorum

---

5,5 aylıkken başardık canım biz. Ben birden kesmedim sallamayı yoksa ağlar, inada biner yine o kazanırdı. Her bebek ve anne kendine göre bi yol izlemeli. Kararlı sabırlı olmalısın. Kontrollü uzaklaşma, yatır-kaldır yöntemi, kontrollü ağlatma.. Bu tekniklere bende karşıyım. Ben yavrumun ağlamasına dayanamam. Salla-dur yöntemi var biraz araştır. İlk sallamada bir dakika salla on saniye bekle, ikinci sallamada bir dakika salla on beş saniye bekle diye gidiyor. Sonra bir dakika salla bir dakika bekle olduğu zaman sallama zamanını düşürmeye başlıyosun. Yani 50 saniye salla bir dakika bekle.. amaç bebeğe düz zeminde uyuyabileceğini göstermek. Bu yöntemin orjinali bu ama ben kendime ve bebeğime göre değiştirdim. Hep yazılan olmuyo malesef. Ben bundan ilham alarak yavaş yavaş sallama hızımı düşürdüm her sallamada. Hızı en aza indirdiğimde ve bebeğim bu şekilde uyuyabildiginde sallamamaya başladım. Ağladı hafif hafif salladım sustuğu an bıraktım. Gözlerini kapatıp uykuya dalarken sallamamak önemli. Sonraki gün gece uykusunda yatirdim. Ağladı bu kez gerçekten ağlamıyordu artık. Ağladığında hafif sallıyorum ya onu istiyodu ama ben sallamadım. Bu şekilde uykuya daldı. O gün bugündür sallamadım. Önemli olan yatakta ağlamadan vakit geçirmesi. Ama tabi bu uyku dağıtcak bi şey de olmamalı. Benim kızım göğsüne elimi koyup pis pis yaptığım zaman sakinleşiyodu ilk zamanlar bu şekilde uyuduk. Kendimize bi müzik bulduk. Bu da sakinleşmesi için iyi oldu. Hiç durduramadım çok fazla mı ağlıyo. Alırım kucağıma öperim koklarım sakinleşince geri yatırırım. Ama bunu yaparken asla yatağın yanından uzaklaşmıyorum. Ki yataktan alıp uzaklaşınca uykusu dağılabilir. Ellerimi, parmaklarımı havada haraket ettiriyodum onlara bakarken uyuyakalirdi. Şimdi sadece yatırıyorum yanında bekliyorum. Uykuya daldığında müziğimizi kapatıp odadan çıkıyorum. Daha önce iki.kez daha denedim ama iki günde vazgeçtim. Bebeğin hazır olmalı ama en çok sen hazır olmalısın. Kararlı olmalısın. Kolay gelsin inşallah başarılı olursun :)

---

Çok teşekkür ederim o kadar ayrıntılı yazmışsınız  ki ne yapmam gerektiğini kafamda oluşturdum.Uyku konusunda zor bir bebek değil huzursuz değilse  uykuyu seviyor gece uykuları çok güzel.Gündüz de fena sayılmaz belli saatlerimiz var genelde o saatlere göre uyuyor.Yavas yavaş başlıcam bende .iki gündür hasta dışarda fena üsütmüş fark edemedik:(( toparlamaya çalışıyoruz iyi olacak inşallah

---

Gül hanım atak döneminde sallama olayı daha çok arttı onu demek istedim çarşafla sallamaya başladık beşikte kucakta durduramadik eşimle .huzursuzlugu gecince çarşaf isini bıraktık.Aslinda bebeğimin bir aylık olmadan önce basladigim rutinleri var.Müzigimiz var, akşam olunca sessizligi sağlayıp odasına götürüyorum ışık açılmıyor.gun içinde belli saatlerde uyuyor gece uykuları doğduğundan beri iyi sadece beslenme için kalkar sallamaya bile gerek kalmadan geri uyur.ama gündüz hep sallıyorum bu alışkanlığımdan kurtulmak istiyorum.Uyku eğitimleri de zaten 4aylikken başlıyor tabi hiç sallamadan uyuyanlar da vardır bakalım bende başarılı olurum insallah

---

Benim kızım da uykuyu çok seviyor. O zaman işiniz daha kolay. Umarım başarılı olursunuz  :)

---

Ben başından beri sallamaya da memede uyumaya da alıştırmadım. Emzirip yatırıyordum. Tabi ki bensiz uyumuyor ben de yanında duruyorum hatta yanına yatıyorum bazen birlikte uyuyoruz. Beşiği anne yanı. Zararlı olabilecek her şeyden başından beri çekindim ve sakındım. Bunu da burada paylaşmak istedim ki ağlatacak eğitim verdirmeye çalışan kurumlara insanlar telorans tanımasın.

---

Aynen öyle el kadar bebeğe aglatarak bi şeyler öğretmek onun iç dünyasında sıkıntılar yaratabilir. Bazen biz de yatıyoruz yanımda uyumasına özeniyorum. Ama beşiğini çok seviyor. Yanımda uyumuyor. Bir kere uyudu sadece onda da her yerimi tırnaklayıp yolmuştu. Ama siz yanlış anlamak için uğraşır gibisiniz..Benim kızım kendi uyuyor tamam ama ben onu aglatmadim ve asla yalnız bırakmadım hala öyle

---

Bizim anne yanı olduğu için istediğinde yanıma geçebiliyor. Yatağa bitişik. Bu paylaşımı yanlış şekilde para kazanmak için eğitim adı altında zulüm yapanlara karşı konulsun diye yaptım. Burada da görüyordum eğitim verdik yanlış yönlendirme yüzünden çok atlattım pişmanım gibi şeyler. Insanlarsan para alsınlar diye her şeyi yapıyorlar.

---

Bu fikrinize kesinlikle katılıyorum. Ama bu şekilde çocuğu üzmeden ağlatmadan yalnız bırakmadan da bunun mümkün olduğunu ve benim bu şekilde yaptığımı paylaşmak istedim. İnsanların aklına uyku eğitimi denildiğinde aglatarak çocuğa uyumayı öğretmek geliyor. Ben yavrumun bi damla gözyaşına kıyamam. Böyle bi konu için de ağlatma taraftarı değilim. Ama mümkün ağlatmadan da yapılabilir

---

Ben ilk 2 yıl yakınlıktan yanayım. Zaten 2 yıl sonra yalnız yatacak, yalnız kalacak odasında bari o zamana kadar tadını çıkartayım:)

Answer 3

Böyle düşünen çok uzman var aslında ya bende okudum bir kaç yerde mantıklı bencede anneler açısından yorucu ama kişisel gelişimini zedeleyecekse  hiç gerek yok katlanmak lazım

Comments

2 senecik bu kadar zor olmamalı

Answer 4

Kesinlikle. Bebege yapılan en büyük haksızlık oldum olası karşıyım 3 yaşından önce ayırmaya 

Comments

2den sonra bebekte hazırsa zaten her sey kendiliğinden şekil alıyor :)

Answer 5

Bu görüşe katılıyorum. Hep destek tam destek

Comments

Her zaman yanlarındayız :)

Answer 6

Bende çok karşıyım bu eğitime ztn çocuk ömür boyu destekli uyumuyorki  16 yaşında oğlum var ona da böyle bi eğitim vermedim hiç bir problemde yaşamadım  zamanla kendi düzenini oluşturdu ..Ben yaşadığım nefes aldığım sürece her ihtiyacı olduğunda evladımin yanında olmalıyım ve bunu ona hissettirmeliyim ben böyle düşünüyorum..

Comments

Çok doğru sizi alkışlıyorum:) zaten çocuk rutinini oluşturuyor bizim yanında destek olmanız yeterli

Answer 7

Yerinde ve doğru bir tespit. 

Comments

Bence böyle düşünüyorum:)

Answer 8

Aglatmali uyku egitimlerine herkes karsi zaten. Sadece sabaha kadar ayakta sallamaktan yorulan anne ve durumdan perisan olan bebek icin daha hafif desteklere gecis tavsiye ederim. Yani ayaktaysa yavas yavas kesmek, belki besikte sallamak. Desteksiz uyku ya da uyku egitimi bebegi yatagina koy, cik git, o orda aglaya aglaya uyusun demek degil. Piyasada kolay para kazanmak icin cok fazla uyku egitmeni turediginden boyle kafalar karisiyor.

Comments

Evet. Defalarca burada gördüm bebeklerini ağlatan çok pişman olan insanlar. Ben de bu yüzden bu paylaşımı yaptım. Normal olarak zaten bebeği ayakta sallamaktan beşiğe geçirmek falan bunlar uyku egitimi değil ki doğal bir süreç yani her zaman yapılan. Ama uyku eğitimleri genelde yanında dur ama dokunma, yanında durmayı azalt yönlü oluyor.

---

İste aslinda onlar dogal surec degil,desteksiz uykuya alistirmak, yeni adiyla uyku egitimi :) Uyku egitimi deyince kati yontemler one ciktigi icin herkes bunun kotu bir sey oldugunu dusunuyor. Bizde maalesef geleneksel bir ayakta sallama aliskanligi var. Kurtulmak icin uzun ugraslar veriliyor. Ben bebeğimi hic ayagimda sallamadim. Annem birkac kez deneyecek oldu, bu duruma alisik olmadigi icin garipsedi, daha cok agladi :) Bastan hafif destekle gitmek en iyisi aslinda.

---

Ben hiç sallamadım, kimse de denemeye çalışamadı. Benim çocuğum kuralları ben koyarım. Ben başından beri normal beşiğinde uyuttum. Şimdi de anne yanı beşiğinde uyuyor. Isterse yanıma geliyor :) bu yaptığımın adı uyku eğitimi değil. Başından beri rahat edeceği, güvenli uykunun peşindeydim. Uyku eğitimi vermek yerine insanlar da en başından güvenli bir yöntem kullanabilir.