Doktorumuz ve tecrübeli anneler özellikle ilk ay için bulgur, incir, hurma, tatlılar ve sıcak suda eritilmiş bal şerbetinin süt yaptığını söylediler. Sonuç ise kesinlikle işe yarıyor. Tabiki sık sık uyumanız gerekiyor aksi halde süt bezleri tam olarak dolmuyor. Stres kesinlikle yasak. Bebeğinizle bol bol ten teması ve sütünüz olmasa bile süt üretiminin tetiklenmesi için sıklıkla emzirmek de şart. Gazlı yiyecekler listesine heryerden ulaşabiliyoruz fakat enginar, brokoli, lahana, karnıbahar gaz yapan sebzeler. Nohut, kuru fasulye, mercimek de gaz yapan bakliyatlar. Domates, çilek ve portakal gibi asidi yüksek meyveler ise hem gaz oluşumunu hemde bebekte pişiği tetiklemekte. Tüm bunlara rağmen kişiden kişiye değişen bir durum olduğunu unutmayalım.