Emzirirken kilo vermekkkk

Question

Kızlar merhabalar herkese:) 

Çok kiloluyum ve artık gerçekten çok bunaldım giyecek kıyafet bile zor buluyorum. Boyum 173 kilom 95 ve ben 75 olmak istiyorum. İki aylık bebeğim var emziriyorum. Diyetisyenler onermiyo evet ama kilo verme şansım var mı sizce yani bu durumda olup mesela ayda beş kg veren var mı bana akıl verin lütfen çok kötü hissediyorum kendimi artık

Answer 1

Ayda 5 degil 2.5 oluyor ancak bu arada diyetisyene gidilebiliyor benim kizim 44 gunluk gecen hafta basladim diyete bu arada bende 102 kiloyum bu kiloyu surecin bir parçası olarak dusunmek lazim bence  . Yeme icmeden keserek emzirmeye devam edeyim dersen ben ilk cocugumda 3 dişimi kaybettim yetersiz beslenmekten en iyisi diyetisyene gidip vucudun ihtiyacini bilerek beslenmek 

Comments

Nasıl dişini kaybettin canım

---

Asirrrii Vitaminsizlikten  106dan 83e hizli dusus oldu

Answer 2

Yediklerine dikkat etsen yeterli. Ben doğum sonrası 97 kiloydum.  Şimdi 7 aylık bebeğim yediklerine hiç dikkat etmiyorum 92 kiloya kadar indim hala gidiyor sadece emziritorum. Yediklerine biraz dikkat etsem 2 katını verirdim 

Answer 3

Ayda 5 kilo normal zamanlar ici bile çok sağlıklı değil. Hamur işini bırakmanız bile faydalı olacaktır. Ancak çok ağır diyetler olmaz

Answer 4

Diyet yapmayı 6.aydan önce önermiyorlar, kilo vermek için en etkili yöntem bol su içmek ve hareket etmek. Evde yormayacak egzersizleri yapabilirsiniz, ekmek ve karbonhidrat li yiyecekleri azaltmak gerekiyor