Siizn kesin teşhis konuldu mu? Emdiği sürece Siz de sıkı diyete gitirmelisiniz çünkü. Zor bir süreç.
Hazır ve paketli gıdaların hepsi yasak. Sütün her türlüsü ve sütten yapılan tüm ürünler yasak.
Yani aklınıza gelmeyecek herhangi bir gıdanın içinde bile olabiliyor süt ve süt ürünleri. Malesef. O yüzden ne alırsanız, ne yaparsanız içeriğini okumanız lazım.
Yumurta da aynı şekilde.
Ekmek bize dokunmuyor. Ama denemeniz lazım. Bazen bazı mayalar yoğurt kültüründen yapılıyormuş da o yüzden kimisine dokunuyor muş.
Ayçiçek yağı dokunuyor kızıma mesela. Doktor kabul etmiyor ama dokunuyor. Cildinde isilik tarzı sivilceler çıkıyor.
En iyi gözlemci sizsiniz. Eğer ciltte, kakada, solunum da sıkıntı hissederseniz o gün veya son 3 gün yediklerinizi gözden geçirin. Tek tek denemekte fayda var.
Ama inş düzelir.