Meyve pureleri ve suyundan birde yoğurt ile başlayacaksın dedi doktor.havuc suyu ve püresi ile başladım.elma, yoğurt,muz, patates,kabak böyle 3 gün kuralı ile dewam ediyorum.yogurt ile muzu karıştırıp veriyorm arada.cok yararlı yoğurt kemik geliştiriyor muz boy uzatiyor.suyu verin arada yedirirken ek gıdaya başlayınca su önemli.