Sezeryan dan sinra ne kadar ve nasıl kilo verdiniz ne yapilmali

Question

Hanımlar 20 günlük bebeisim var bundan bir hafta önce 11 günlükken tartildigimda 11 kilo vermiş olarak gozukuyordum başka tartilmadim sizce neler yapılmalı suyu bol içmeye çalışıyorum gündüzleri bir kaç saat korse kullanıyorum ama bu sezeryan göbeği kalır diye korkuyorum çok saran sarmalayn bir korse degil

Answer 1

Zamanla iniyor göbek canım merak etme sen korsanı kullanmaya devam et daha çok yeni doğum yapmışsın sezaryen sonrası vücut kendini 6 ay ile 1 sene içinde ancak topluyor zamana bırak kilo vermek icin de çok uğraşma emzirmek zaten bolca ko kaybettiriyor anneye sen bol bol su iç üç öğün beslen yeter

Comments

Üç öğün besleniyorum canım normalde iştahı iyi olan biriydim ama bebek telasesinden mıdır psikolojik olarak mıdır bilmem bir iştah gelmiyor çok nadir akşam yemeklerini düzenli yiyorum o kadar onun dışında gündüz hep atistirmayla geciyir

Answer 2

3 ay oldu doğum yapali 3.gun tartildigim kilomla ayniyim ☹️ veremedim maalesef eger emziriyorsaniz gidiyor bende baslarda cok takmistim ama simdi biraz daha iyiym kafaniza cok takmayin korse kullanmami onermedi benim doktorum ya tulbentle sarmistjm bende faydasi olmustu bende yeni diyete basladim emziriyorum ama sutum az oldugu icin mama takviyesi veriyorz 

Comments

Ya bu korse takma olayı da şüpheli kimiebe rahim toparlanmasi gerekiyor 40 gün bekleyin yaşlılıkta sıkıntı oluyir diyor ama benim doktorum günde iki saat dikişin üstüne gelmeyecek şekilde tak çıkar dedi bende kararsız kalıyorum bazen unuttuğum oluyor fln

Answer 3

Acele etmeyin altı aya kadar verirsiniz normalde fit biriyseniz göbekten eser kalmıyor meraklanmayın. 

Ben ilk bebeğimde 8 ay sonra kilo vermeye başlamıştım ancak bir verdim pir verdim hamile kalmadan önce 38dim bebekten sonra 36 bedene düştüm. Göbek desen eskisinden daha düz oldu. 

Bu doğumda daha çok kilom kaldı (42 bedene zor giriyorum) 3 aylık daha bebeğim ümidim yok gibi ama hayırlısı. 

Comments

Birazda gen meselesi sanırım kimi insna kaç kere doğuruyor kilo kilo kalmıyor mesela sezeryan olan bir arkadaş var diyor ki çocukla uğraşmaktan çok verdim duyir zaten zayıf biriydi iyice incelmis

Answer 4

Kuzum tecrübeli anne olarak sana şunu söyleyeyim sut yapacak diye kati seyler hamur işi seyler yeme . Pasta börek çörek yeme . Ha ye ama az bir kaç parça ye fazlası inan g t gobek kalça basen yapiyor . Ben 11 kg verdim 2 hafta da sonra 5 kg aldim 4 kg kalmışken hamilelik öncesine kg aldim kaynanam durmadan havuçlu cevizli kek yaoti devamli cokta guzel yapiyor bacim yedim durmadan baktim hayatımda öyle kg aldigimi bilmem sonra deneyimleyerek kati gıdaların kg aldirdigini sıvı senelere yöneldim ekmegi o kadar azalttim ki makarna ile ekmek yerdim mesela hamilelikten once bile ama kg almazdım alamazdim canim . Inan bana sıvı seyler ic hep ve oturma durmadan . Ben plates bandı aldım oglum 1 yasina girdi 7 8 aylıktan bu yana yapıyorum. Ve bacaklarim da inceldi. Banyo sonrasi soguk dus tutuyorum bacak basen bölgede.  Karin ise kendiliginden geçiyor ama bi sure sonra . Şişkinligin geciyor kendiliginden atacaksin.  Ama plates topunu mutlaka öneriyorum karin ve bacak calistiracak hareketler yap canim kısacası ve corba salata ekmeksiz karbonhidratsiz seyler ye . Biraz uzun ve karışık olmuş olabilir .  bebeğini saglikla büyüt insallah . 

Comments

Emeğine sağlık canım benimde kızım 3 aylık 7 kilo fazlam var kilonun hepsi de kalça ve basende yorumun çok iyi geldi valla  sence şimdi başlayayım mi platese

---

Aynı benimde kalça basen de sıkıntı var belim hep incecikdi kendimi bildim bileli yüzüm de minyon tipliyom zaten ama bu basen ne yemezsen yeme kesinlikle sporsuz gitmiyor  sen bu anlattıklarına kalça ve basen de fayda gördün mü canim

---

Ben yeme de dikkat ettim ama.ayni zamanda da plates bandı ile elim.erdikce gunde 1 2 defa mutlaka yaptim . Unutmazsam sabah kalkar kalkmaz limonlu su ictim.  Su zaten süt yapiyor e limonun da yag yakıcı özelliği var cok.kisa sürede inanın tatli pasta börek çörek ekmek kesmemin ve plates bandının etkisini gördüm.  Ama tamamen bünye ile de alakali bazı şeyler kizlar.ben keske 2 3 aylıkken baslasaymisim diyorum cok gec aklıma geldi plates bandı. Her yer kapalı idi spor salonları falan bende plates bandı alayim bari evde oyalanirim falan dedim ama ciddi faydasini gördüm ama kizlar yapın yani her gun duzenli sekilde . Yaptıktan sonra bacağa basene soguk dusu mutlaka sert tarafi varsa özellikle orayı açıp uzaktan tutun kan akisi sağlıyor orasi acayip hem sertleşir ve pürüzsüz olur kizlar . Ben bunu cook yillar öncesinde bi kg aldığım dönemde de yapip bacaklarımı eritmistim ve dogum sonrası hafif selülit gibi birsey oldu onlar da gecti hem .

---

Gormez olur muyum faydasını tabi ki gördüm canim ne yapsam gitmiyor du cunku basen ve karin çevremde bi genişleme oldu ben dogum öncesi hiçbir pantolonuma girmiyordum hatta geçen oglumun dogum gününü kutlarken fdogum öncesi pantolonumu giydim ve sukur girebildim icine bacağımdan gecmiyordu o pantolon inan ki giydim :))

---

Pilates bandı ile nasıl hareketler yapıyorsun canım  belli hareketler mi var yoksa bandla yapılan hareketleri mi yapiyorsun

---

Once tek sag ayak yukari asagi yorulana kadar sonra sol bacak yuksri asagi yapıyorum sonra ikisini birlikte yapıyorum.  Sonra ayaklarımı tek tek ve sonra cidt olarak karnıma dogru çekerek karin kaslarini ve ayni anda basenleri çalıştırıyorum.  Sonra mekik hareketi yapıyorum.  Sadece bunlari yapıyorum. Canim . Ama sen dilersen bak plates hareketlerine kolaydan basla biraz isin ki bacaklarin yanmasın ağrımasın hemen

---

Canımsın valla beni aydınlattın resmen daha erken diye düşünüyordum ama hemen başlıyorum çok teşekkür ederim Allah razı olsun

---

Canim tabi ki sen araştır istersen doktoruna falan sor iletişime gecebilirsen.  Dikislerin icin gittin mi hic doktoruna bi sor gitmediysen gidince .

---

Gitmedim ama hamilelikte yoga yapıyordum zaten kendimi zorlamadan yoga pozisyonlarıyla başladım vücut alışınca platese geçerim

---

Dikislerin de sorun yoksa baslarsin.  Cunku bana spor yapabilirsin dikislerinde sorun yok demisti ama ben hemen gitmemiştim belki 3 4 aylik olunca gitmistim . HNi dikkat et Allah korusun vebal almiyim ben canim gene de . :) umarim faydali olur

---

Çok teşekkür ederim canım ilk fırsatta doktorum da danışırım:)

Answer 5

Tam benlik soru 11 aylık oğlum var ve göbeğim kilom hala var günde 5 litre su içiyorum ama hep de gaz sıkışması yaşıyorum tecrübesi olan banada yazabilirmj

Comments

Şu gaz sıkışması yapıyor mu

---

Su normalde yapmaz bana ne hikmetse benim yediğim herşey gaz yapıyor daha dün gece acilden geldim gaz sıkışması yuzunden

---

Çocuğunda etkilemiyor mu zor olur sana ya

---

Birde sezeryan mi oldun acaab genelde sezeryan olanlarda bı gaz psoblemi oluyor

---

Yok canm etkilemiyor çünkü sütüm yoktu benim

---

Evet sezeryan oldum

Answer 6

Göbeğin doğum şekliyle alakası yok gebeliği 9 ay yaşıyoruz yavaş yavaş şişiyoruz ve bebek bir kerede çıkıyor koca bir boşluk oluyor toparlanması için zamana ihtiyacınız var..Ben korse işine de hiç inanmıyorum ilk doğumum da taburcu olduğum gün takmaya başladım göbek kalmadı, 2.dogumda hiç takmadım yine göbek kalmadı..

Answer 7

Hasta olmaya başlayınca çabuk iniyor göbek ilk çocuğumda hemen hasta olmuştum 8 kilo almıştım hamileligim de 20 kilo vermiştim doğum yapınca ama ikinci bebeğim doğalı 4 ay oldu hala hasta olmadım hasta olamamanın şişkinliği var üzerimde kilo vermek daha zor oluyor hasta olmayınca bunu anladım 

Comments

Tabi regl olmamak çok etki ediyor normalde bile öyle ama sezeryan olanlarda sanırım kanama normal doğum yapanlara göre daha az goruluyormu doğru mu bilmiyorum ama benim hep çok az kirleniyor ayıptır siylemesi

---

Bence alakası yok ilk çocuğumda sezeryandı 43 gün sürdü kanamam ve bayağı fazlaydı ikinci bebeğimde 50 gün kadar sürdü ama damla damla lekelenme gibi oldu doğru düzgün kanama olmadı onunda vermiş olduğu bir şişkinlik var

Answer 8

Ben 20 kg aldım lohusa bitince gitti hepsi sonra da 6 7 daha verdim bebeğim 6 aylık yok sezaryan yani boşver şimdi toparlan verirsin 

Comments

Kız zaten tek basinaysan ev işi yemek çocuk yemek yemek hak getire:)