Sebze, meyve, yogurt yerine pirinc unu gibi agir bir seyle ek gidaya baslarsaniz olabilecek en dogal sey kabizlik. Bir sure ek gida olarak bir sey vermeyin. Emiyorsa emmeye devam etsin, yoksa mamasina devam etsin. Daha sonra uygun sebzelerle 3 gun kuraliyla ek gidaya baslarsaniz boyle bir sorun yasama ihtimaliniz cok daha az.