Once bedenini yika en son kafasını yikamalisin suyun sicakligini dirseğini ile kontrol et küvet filesi varsa için saha kolay olur yoksa kolunun dirsek ic kısmına kafası olacak şekilde bedeni de su ile temas edecek şekilde yatir yavaş yavaş sakin sakin dök suyu ya da biri sana yardımcı olsun su dökerken kafasını yıkarken kulaklarini elinle kapat ve çok yavaş dök genzine su kacmasin