bende çok çektim zor valla kabızlık karnım şişiyordu rahatsız oluyordum bir de şey var baharatçıda satılıyor kayısı çekirdeği tatlı olanı sorun yiyin bol bol su en önemlisi 3 litre su için yanına koy şişeni gözünün önünde olsun iç bitir gün kurusu hoşafı yapın oda süt te yapar anında gidersin