Uyku düzeni nasıl verebilirim

Question

Hanımlar 3 aylık oğlum var geceleri 3e kadar uyumuyor bunu düzene sokan var mı yada nasıl düzene sokabilir 

Answer 1

Bir düzen kurmak icin cok erken benm kızımda öyleydi her ay düzen değiştiriyorsun 6. Aydan sonra düzen kurduk

Answer 2

Geceleri uyku rutinleri oluştur. Duş almak, üst değiştirmek, kitap okumak vs. Gibi. Karanlık odaya hep aynı saatte götür. Konuşmadan uyutmaya çalış. Bazen 3 saat kaldığın olur ama bir süre sonra gece gündüz ayrımını yapar bebeğin. Pes etme.

Answer 3

Aynı cnm bizde gece 4 e 5 e kadar ayaktayız. Henüz düzene girmedik. Ayın 8 nde 4 aylık olacağız.

Answer 4

Herhangi bir rahatsızlığı yoksa uykular 4.aya doğru düzene binmeye başlamıştı bizde. İlk 3 ay bebek nasıl isterse öyle oluyo genelde. Gündüzleri fazla uyutmayın ayına göre uyku uyanıklık saatlerine bakın internetten ona göre düzen oluşturmaya çalışın. 4.aya doğru kendi düzenini bulmaya başlayacaktır 

Answer 5

Biz uyku düzenini 40ı çıktığında oluşturmuştuk. Büyüdükçe gündüz uykuları değişse de gece uykusu hep aynı kaldı. Gündüz uykusu ile gece uykusunu birlikte düzenlemeniz gerekiyor. Ayına uygun sayı ve sürede gündüz uykusu uyumalı. Gece uykusuna en geç 9 da yatırıp sabah da 6-7 arası uyanması gerekir. Kendisi uyanmasa bile 7 de sizin uyandırmanız gerekiyor. Gece uykusuna 9da geçecekse gündüz en son uykusundan da en geç 6da uyanması gerekir. Gece uykusuna geçmeden önce duş aldırıp üstüne sadece gece giydireceğiniz bir kıyafet giydirin. Işıkları kapatıp karanlıkta veya soluk bir gece lambası ışığında oturun. 

Answer 6

Uyutmak istediğiniz saatte sessiz karanlık bir odaya geçip uyutun uyymasa bile ışıkları açık sesli ortama geçmeyin ki geceyi gündüzü ayırt etsin. Benim bebeğim bu şekilde alıştı akşam 7.5--8 gibi uyur sabah 6 da uyanır hiç değişmez

Answer 7

Ben çok düzen kurdum canim en son çareyi de öglene doğru yaptırmakta buldum her banyo sonrası mamayı yiyip yattı böylelikle gündüz uykusunu alıp sonra da pek fazla uyumuyordu önce gece 12 de sonra 11 de derken şimdi 8 buçuk dedimi uyku için mızırdanmaya başlıyor 

Answer 8

tavsiye ederim 

Answer 9

Ben Instagram'da bı sayfayi takip ediyorum uykurehberi diye   bende oraya mesaj attım 38 günlük kızım var hiç uyumuyor bir buçuk yaşında da kızım var onunla ilgilenmiyorum küçük kızımdan dolayı yardım eder misiniz dedim..herkese ediyolar sagolsunlar,ilk 4 ay normal uyumaması 3.atin bitinminde 4.aylarin başında mesaj atın bize uyku eğitimi verelim size dediler,sayfada çok güzel şeylerde var uyutmua dair falan orayada gir bak uykurehberi yaz mor renkte bı profili var 

Answer 10

2 buçuk aylığız arada şaşsa da genel olarak düzenli uykusu. Akşam 8 gibi duş alıyor emiyor uyuyor gece 3 gibi uyanıyor (az emdiyse 12 gibi yine emmek için uyanıyor) emiyor yine uyuyor sabah 6 da uyanıyor. 8 buçuk gibi uyuyo 2 saat kadar sonrası biraz onun keyfine bağlı 2 - 3 defa şekerleme yapıyor yarımşar saat bi de 4 e doğru uyuyo akşam 6 ya kadar uyuyor sonra yine banyo ve uyku. Her uyandığında gündüz kundağını açıp altını değişip  konuşarak emziriyorum. Uyumasından önce altını değişiyorum bu sırada uyuyacağız şimdi rüyalar göreceğiz filan diyorum sakin sesle kundaklarıp emzirirken uyuyor. Bazen huzursuz günlerinde traktör sesi açıyorum. Hep aynı yerlerde uyutmaya sürekli yatak değişmemeye özen gösteriyorum. Uyku öncesi emzirme lerde hiç konuşmuyorum sakin ortam sağlamaya çalışıyorum oda sıcaklığına dikkat ediyorum nem ve sıcaklık yüksekse uyuyamıyor. Ayakta sallama gibi şeylere alıştırmadım ben, emerken uyuyor hem uzun emiyor hem sakinlrşiyor memede. Nerdeyse 1 aydır düzenimiz böyle gidiyor şükür :)