Bol bol dua tefekkür.. bebeğinide kendinide 7 ser defa Ayetel Kürsi. Önce sağ,sol, ön,arka, üst, aşağı. En son içine ufeyip etrafına çember şeklinde huuu de üfle yani. Rabbine sığınacaksin başka çaren yok. Maneviyatı güçlendirmek senin psikolojinede iyi gelecektir.