Kahvaltıda yumurta sarısı, lor, biraz tam buğday ekmeği, pekmez, biraz Tereyağını biraz ıhlamur ya da anne sütü ile ıslatıyoruz. Bazen lor ve yumurtayı ayrı veriyoruz, bazem hepsini karıştırıyoruz. Bazen yumurta sarısı ile lorlu omlet falan yapıyoruz.
Öğlenleri etli ya da et sulu sebze yemeği ya da çorba veriyoruz.
Kabak, patates, taze fasulye, semiz otu, bezelye, havuç, enginar bu sebzeleri değişik kombinasyonlar pişiyiroruz. Mesela Bi gün patatesli taze fasulye yapıyoruz et sulu, başka bir gün kıymalı bulgurlu semiz otu gibi gibi..
Çorba olarak Bol sebzeli mercimek çorbası ya da ev yapımı yarha çorbası yapıyoruz (biraz koyu yapıyoruz çorbaları)
Öğlen yemeklerinin yanında da biraz yoğurt veriyoruz, çeyrek çay bardağı kadar hemen azıcık, farklı tat olsun diye.
Akşam üstü de meyve ve yoğurt veriyoruz. Meyvelerden mor erik, elma, armut, şeftali, avokado, muz, kayısı veriyoruz genelde.
Yemeyince ısrar etmiyorum. Yemek isterse de öğün başına 1çay bardağını geçmemeye çalışıyorum.
Sonuçta hala ana besini anne sütü ya da formül mama, ek gıda şu dönem için tadlarını tanıması, katı gıdaya alışması için.
Bu sebeple yemiyor diye üzülmeyin, zamanla alışacak ve sevdiği gıdalar olacaktır :) bir rutin oluşması için siz yine de her gün Bebeğinize ek gıda teklif edin.