Ben o zamanlarda bile saat 8 9 gibi odaya götürüyordum düzene alışşsın diye uyuyana kadar bende odadan çıkmıyordum tabi. Uyku eğitimi için 4 ö ay öneriliyor ama alıştırma yapabilirsiniz böyle gece gündüz farkını öğretebilirsiniz. Akşam oldu mu aynı saatte gece lambasında uyutma çabasına giriyorum bu aylarda bunu yapabilirsiniz