Doğum Sonrası Göbek Sarkması Nasıl Geçer?

0 oy
680 göst.
9 Eylül 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (34 puan) tarafından soruldu
Anneler size bir sorum var 52 kilo ile hamile kaldım 65 ilede 42 gün önce normal doğum yaptım şuan ki kilom 58 ama göbeğim kaldı yumuşak ve sarkıyor çok çirkin bir görüntü oldu doğumdan sonrada böyle birşey olabileceğine inanmadığım için karnımı sarmadim şimdi bir cozum önerisi olan var mı 

3 Cevaplar

0 oy
9 Eylül 2021 (792 puan) tarafından cevaplandı
Korse tak belki toparlanır 
9 Eylül 2021 (34 puan) tarafından yorumlandı
Korse için geç kalınmış sayılmaz mı ki
10 Eylül 2021 (85 puan) tarafından yorumlandı
Gec kalmış sayılmazsın canim korse al ve tak bazi kişiler sezaryan oldugu için hemen takamıyorlar korseyi 1-2ay sonra takan dahi oluyor ben normal doğum yaptım ona ragmen hemen takamadim korseyi sarılık olmuştu oğlum sürekli tak çıkar yapıyordum rahat edemedigim için 2ay sonra kullandim bende baya etkisini gördüm ama düzenli kullanmak gerekiyor
10 Eylül 2021 (419 puan) tarafından yorumlandı
Kullandığın korse nasıldı canım nerden aldın
10 Eylül 2021 (85 puan) tarafından yorumlandı
Hepsi buradadan almıştım owli dogum sonrasi korse ben evde kullandim hep obur türlü dışarda kullanmaya pek uygun degil bazen gıcır gıcır ses çıkarıyor eğer basenlerin falan varsa toparlayıcı korseler oluyor aynı tayt gibi ondan oneririm o cok daha iyi oluyor bi yere gitsen dahi giyebiliyorsun cikarmana gerek kalmıyor
-Reklam-
0 oy
10 Eylül 2021 (7,203 puan) tarafından cevaplandı
Korse al ve tak 
0 oy
10 Eylül 2021 (427 puan) tarafından cevaplandı
Korse tak xanim hiç geç değil normal doğum da göbek daha çabuk toplaniyor 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası kalan göbek nasıl sıkılaştırılır?
Doğum sonrası kalan göbeği sıkılaştırmak için öncelikle sabırlı olmak gerekir. İlk 6 hafta dinlenmeye odaklanılmalı, ardından doktor onayına göre hafif egzersizlere başlanabilir. Karın kaslarını güçlendiren pilates ve yoga gibi egzersizler, düzenli beslenme ile birlikte etkili sonuçlar verir.
Doğum sonrası göbek sarkması için hangi egzersizler önerilir?
Doğum sonrası göbek sarkması için pelvik taban egzersizleri ve karın kaslarını hedefleyen düşük etkili hareketler önerilir. Plank, köprü ve bacak kaldırma gibi egzersizler, karın duvarını güçlendirmeye yardımcı olur. Egzersizlere başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Doğum sonrası göbek için korse veya bandaj kullanmak faydalı mı?
Doğum sonrası göbek için korse veya bandaj kullanımı, karın kaslarının toparlanmasına ve daha sıkı bir görünüm elde edilmesine yardımcı olabilir. Ancak, doktor tavsiyesi olmadan uzun süreli ve sıkı kullanımdan kaçınılmalıdır. Genellikle doğumdan sonraki ilk haftalarda destekleyici olabilir.
Doğum sonrası göbek eritmek için beslenme önerileri nelerdir?
Doğum sonrası göbek eritmek için dengeli ve besleyici bir diyet önemlidir. Lifli gıdalar, protein ve sağlıklı yağlar içeren öğünler tercih edilmelidir. Bol su içmek, işlenmiş gıdalardan uzak durmak ve şeker tüketimini sınırlamak göbek bölgesindeki yağlanmayı azaltmaya yardımcı olur.
Doğumdan sonra göbeğin sarkık kalmasının nedenleri nelerdir?
Doğumdan sonra göbeğin sarkık kalmasının başlıca nedenleri arasında gebelik sırasında karın kaslarının aşırı gerilmesi, hormonal değişiklikler ve doğum sonrası yeterli egzersiz yapmamak yer alır. Ayrıca genetik faktörler ve kilo alımı da bu durumu etkileyebilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 1,357 göst.
0 oy
9 cevap 1,386 göst.
0 oy
11 cevap 2,081 göst.
26 Ağustos 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Zeynonun Annesi (58 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 730 göst.

1,491,442 soru

24,371,491 cevap

348,035 kullanıcı

...