Sut vermek iyi degil ama islenmis sut vermek iyi. Yani yogurt, peynir, kefir iyi. Cunku bu sekilde sutun protein yapısı degisiyor, fermente oluyor yani mayalaniyor ve faydali bakteriler uretiyor. İnek sutunden ya da keci sutunden yapilabilir. Evde mayalansa daha iyi. Migrosta probiyotikli mayalar var, onlar cok daha iyi :)