Tamda kabız yapan şeyler cnm madem başladın kayısı hosaf yap şekersiz bırak kendi şekerinde olsun suyunu içir gazını yapar kabız fitil kullan yarım yap ikiniyor ya zeytin yağı da dök kaygan olsun hemen yapar yoğurt haftada 3,4 gün 1,2 öğün ver yeter bal kabağı falan ver elma buresi kabızlığa birebir etki eder annesi