Cam rendeler satılıyor onlardan alın meyveleri onunla rendeleyin zaten suyunu da çıkarıyor. Bir de buharda pişirme aparatı var onlardan alabilirsiniz google'a yazın buharda pişirme aparatı diye. Direkt suda da haşlayabilirsiniz sebzeleri ama az suyla haşlayın sonra direkt çatalla ezersiniz blender yapmayın.
Her verdiğinizi en başta 3 gün verin. Yani diyelim yoğurtla başladınız, ilk gün 1 çay kaşığı 2. Gün 1. Tatlı kaşığı 3. Gün 1. Çorba kaşığı gibi. Alerjik reaksiyon yoksa kabağa geçin. İlk gün kabağı tek verin 2. Ve 3. Günler yoğurtla karıştırın. Sonra havuç, sonra patates gibi gibi. Meyvelere sonra geçmenizi öneririm tatlı tadı alınca sebzeleri genelde yemek istemiyorlar. İlk ay tadım ayı zaten doymalık yedirmeyeceksiniz.