Benim ikizler var gündüz kendi başlarına uyuyorlar gece ne yapsam uyumuyorlardı bende uyku düzenlerini çözmek için günlük tuttum uyuyup uyandıkları saatleri yazdım aslında uykuları duzenliymis yazınca anladım sabah 7 8 gibi uyandırıp 1 1.5 saat arayla uyutuyorum şimdi geceleri de kolay uyumaya başladılar saatlerine çok dikkat edin uyku birazda matematikmis